血糖管理をしながらパンを食べる場合「卵、野菜は？」…血糖スパイク、体重にどんな変化が？
普段パンが好きな人が「糖尿病前段階」と診断されると落胆する。「糖尿病予防のためにもうパンとはお別れしなければならないのか」…必ずしもそうではない。糖尿病患者もパンを食べることができる。糖尿病の血糖管理において、炭水化物が血糖に与える影響は食べ物の種類よりも、食事やおやつとして食べる炭水化物の総量がよ...
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47kgのソルヒョン、痩せる理由があった…「この運動、本当に大変」何だろう？
グループAOA出身の女優ソルヒョン（キム・ソルヒョン）が2026年の年の始まりを健康的にスタートした. ソルヒョンは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に「白鹿潭に行ってきました. 」とハルラ山登山を知らせ、「本当に本当に大変だったけど、長く記憶に残る瞬間になると思う」と誇らしげに述べた.
あまりにも一般的な放置された慢性疲労…癌の信号かもしれない？
慢性疲労はあまりにも一般的な症状であるため、そのまま放置されることが多い. 世の中にストレスのない人はいないように、 疲労感を経験したことがない人もいない. しかし、疲労感は個人差が大きいため、慢性疲労を一般的な症状として放置してはいけない.
「2ヶ月で18㎏減量？」ソーシャルメディアを席巻した『オートゼンピック』の正体は？
最近、TikTokやInstagramなどのソーシャルメディアを中心に『オートゼンピック 』と呼ばれるダイエット飲料が旋風的な人気を集めている。インフルエンサーたちはこの飲料が高価な肥満治療薬『ウィゴビー』や『オゼンピック』と類似した効果を...
卵巣癌発見時、70%が「腹膜」転移...癌細胞の「狡猾な戦略」か？
卵巣癌は発見時約80%が3～4期に該当し、死亡率が高い。卵巣癌患者の約70%は癌細胞が腹膜に広がった状態であり、転移速度が非常に速い。このように危険な癌細胞の特性の背後には、腹膜など腹腔構造を自分に有利に「リモデリング」する狡猾な戦略が隠れ...
血糖を管理すれば体重も減る「私が食べる卵は？」…血糖スパイクにどんな変化が？
あるコンビニエンスストアの業者から新年の「健康関連」食品の売上が増えているというニュースが伝えられた. 無糖製品をはじめ、サラダ、焼き卵、プロテインバー、鶏むね肉、プロテイン飲料などが多く売れている.
ハン・ゴウン「美味しい『このキムチ』、うっかりすると腸閉塞の痛みが…本当なのか？」
女優ハン・ゴウンがネギとニラをより健康的に食べる方法を紹介した. ハン・ゴウンは最近YouTubeチャンネル『ゴウン姉』を通じて『カキスープ』の料理法を公開した. 彼はカキスープに健康に良いネギとニラもたっぷり切って入れた.
「ドゥチョンクを食べてもこの体型？」…カン・ミンギョン、その秘訣は毎日行う『これ』？
女性デュオダビチのカン・ミンギョンが新年も自己管理に汗を流した. カン・ミンギョンは先日5日、自身のソーシャルメディア に「今日の昼食運動」と言い、ジムで撮った鏡セルフィーとともに運動ルーチンを詳細に公開した.
「餅、薬菓がどうしてこんなにヒップなの？」…‘ハルメニアルデザート’に2030世代も列を作る理由
「餅は祝日に食べるものじゃないの？」、「薬菓は甘すぎて油っぽいじゃない。」数年前までは自然な反応だった。しかし最近は雰囲気が完全に変わった。人気の餅屋や薬菓専門店の前には2030世代が列を作り、伝統的なお菓子は『ハルメニアルデザート』という...
コ・ヒョンジョン「お腹が空いた時にこの食べ物を食べる」…どんどんスリムになる秘訣は？
スリムな体型を誇る女優コ・ヒョンジョン（54）が好んで食べる食事を公開した. 4日、コ・ヒョンジョンは「オリーブオイル、胡椒、納豆、卵、お腹が空いた時に」という文章と共に1枚の写真を投稿した.