「もう断食ダイエットはできない」…BTSのジミン、10kg減量の食事法とは？
グループBTS（防弾少年団）のジミン（パク・ジミン、30）が、10kg減量の秘訣を明かした。 今月2日、チュ・ソンフンのYouTubeチャンネルで、ジミンとジョングクが出演した動画が公開された。カムバック前に撮影した映像で、チムジルバン（韓国式サウナ）に行ったり、サムギョプサルを焼いて食べたり、互い...
「水分」の検索結果
『清潔王』ブライアン「シャワーで『この部位』を洗わないのは獣」…悪臭の温床？
歌手のブライアンがシャワールーティンを公開した. ブライアンは今月7日、自身のYouTubeチャンネルに掲載された「『こう洗えばニオわない. 』ブライアン伝説の全身消毒（. ）秘訣を初公開」という動画で、洗顔に続いてシャワーをする様子を自ら見せた.
冷蔵庫のニンニク、カビを取り除けば食べてもいい？…「白い点」の正体は
ニンニクは、日本の食卓でも欠かせない基本食材の一つだ. 冷蔵庫に常備していることが多い一方、忙しい日々の中でつい放置してしまいがちでもある. 冷蔵庫のニンニクを取り出してみると、青っぽく変色していたり、白い点が出ていたりすることも珍しくない.
「味噌や氷で対処すると悪化することも」…熱傷の名医が語る応急処置の真実
熱い汁物が手の甲にこぼれたとき、人はたいてい似た行動を取る. 氷を探し、軟膏を塗ろうとし、今でも歯磨き粉や味噌を思い浮かべる人もいる. だが熱傷は、一瞬の痛みで終わる傷ではない.
「最近、どうしてこんなに疲れるの？」…豚肉の「この部位」を食べたら、体に変化が？
豚肉といえば、まずバラ肉を思い浮かべる人が多いでしょう. 脂身をめぐる議論はよくありますが、香ばしいおいしさからこの部位を選ぶ人は今も少なくありません. ただ、バラ肉を「健康食」と位置づけるのは難しいのが実情です.
「今逃すと1年待ち」…“疲労リセット” 4月が旬の海産物
春になると、朝から体が重だるく、十分に眠ったはずなのに疲れが抜けない人が少なくない。実際、初春は基礎代謝量が増えることで、ビタミンやミネラルの消費も増加する。この過程で栄養補給が不足すると、疲労感や眠気、集中力の低下といった症状が現れやすい...
「女神ボディ＋若見えの秘訣？」48歳キム・サラン、毎朝欠かさない『6つのルーティン』とは？
女優キム・サランが、若々しさを保つための朝のルーティンを公開し、話題となっている。 最近、YouTubeチャンネル『キム・サラン』で公開された動画『自己管理の最終形 キム・サランの若見え維持の秘訣...
ベッドを整えるタイミングは別にある…「この時」に整えるとダニが増えやすい？
多くの人は、1日の始まりにベッドを整える習慣がある. しかし、起床直後に掛け布団を整え、枕を直す行為は、衛生面では望ましくない場合がある. 眠っている間に、体から汗や皮脂などが排出されるためだ.
運動後に冷たいビールを一杯？「筋肉の回復には毒」
運動後は汗をたくさんかいたのだから、冷たいビールを一杯くらいなら大丈夫だろうと思いがちだ. しかし、有酸素運動に筋力トレーニングまで終えてすぐにお酒を飲むと、 体にはどのような影響が出るのだろうか.
「肌がきれいな理由があった」…IU、朝の空腹時に必ず食べる“この食べ物”の正体は？
30代になっても透明感のある肌を保つIUには、きちんとした理由があった. 最近、YouTubeチャンネル『運命は言い訳で』に出演したIUは、自分なりの朝のルーティンを明かした.