パク・ギュヨン、冬でも滑らかな肌の秘訣？…「これ一皿で十分」何だろう
肌がカサカサで乾燥しやすい冬、しっとりした肌を維持する方法はあるのだろうか. 女優パク・ギュヨンはビタミンと水分が豊富な果物で滑らかな肌を維持している. パク・ギュヨンは最近、自身のソーシャルメディアに果物の写真を投稿した.
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若い時に体重を減らすべき？「中年に無理をすると‘これ’にかかるかもしれない」
年を取るにつれて体重を減らすことはますます難しくなる. 40代、50代に入ると「若い時と同じ量で動いても体重が減るスピードが以前とは違う」と言う人も多い. 年を取った後に急激に体重を減らして健康に赤信号が点灯するケースも少なくない.
新年に避けるべき食事メニュー?...「塩辛いスープのせいで、血管を傷める」
サラリーマンは毎日昼食のたびに悩む. 些細に見えるが、昼食の選択が血管の健康に大きく影響する. 韓国のサラリーマンは辛くて塩辛くて油っこい食べ物で仕事のストレスを解消することが多い. いわば昼食文化だ.
「あなたはエイドゥルマムですか？」キム・ボミ、4ヶ月で9kg減量…その秘訣は『これ』？
女優キム・ボミがダイエットに対する自分の考えを語った. 最近、キム・ボミは自身のソーシャルメディアにダイエット前後の写真を公開した. 写真の中のキム・ボミは、太っていた時と痩せた時の違いが明確に示されている.
肌が良くなった人たち、何を食べているのか見てみると… 食卓の上の‘これ’に変えた？
化粧品を良いものに変えたからといって、本当に肌が良くなるのだろうか. 実際、肌は塗るケアだけでは完成しない. 生まれつきの肌トーンや血色も重要だが、どのような食べ物をよく食べるかによって血色と透明感には明確な違いが見られる.
「夜に塗る順番を変えただけなのに」…肌を蘇らせる『ナイトケア』の秘訣は？
一日の終わりの夜、肌は昼間受けた刺激と疲れをそのまま表します. 同じ化粧品を使っても、夜には効果が感じにくい理由があります. 肌は夜に「維持」ではなく「回復」に集中するからです. 眠る前のケアが翌日の肌のコンディションに最も大きな影響を与えます.
「恐ろしい‘神経毒’ウイルスたち」…回復しても脳に深い傷跡
COVID-19のパンデミックは終わったが、ウイルスが残した傷は深刻だ. COVID-19に感染すると、完治後も脳に永続的な物理的変化が生じ、長期的に記憶力と集中力が著しく低下する可能性があるという研究結果が発表された.
「寒い天気には、温かいカボチャ粥一杯...お腹が楽で、味も良い」
ソウルのソンパ区に住むチェ・モ（61）さんのランチ風景は最近1年の間に目に見えて変わった. 退職前に外で楽しんでいた1万ウォンを軽く超える鍋やチゲの代わりに、鮮やかな黄色のカボチャ粥が彼の食卓に上がる.
「コラーゲンは肌だけ？」…今や髪までケアする『機能性コラーゲン』時代！
年を重ねるにつれて、鏡の中の肌は以前のようではない. 弾力が失われ、細かいシワが見え始めると、自然とコラーゲン補充に関心が高まる. 最近では『飲むコラーゲン』が肌を超えて髪のケアにも役立つという研究が注目を集めている.
「単純な老化の問題ではない」…特に下に垂れ下がった「ブルドッグフェイス」、実は「これ」が原因？
鏡の中の顔の頬肉が特に垂れ下がって見えるなら、それは単なる老化の問題ではありません. 一般に「ブルドッグフェイス」と呼ばれる下の頬のたるみは、弾力の低下だけでなく、筋肉の不均衡、姿勢の習慣、循環の低下などが複合的に作用した結果です.