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40代から肌の老化が早まる：今すぐ減らすべき5つの食品

40代から肌の老化が早まる：今すぐ減らすべき5つの食品

40代になると、肌のコラーゲンが急激に減少し、回復速度は20代の半分以下に落ちる. この時期には、頻繁に食べる食品の習慣が弾力の低下やシワの進行速度を大きく変える. 特に血糖値と炎症を高める食品は、肌のコラーゲンを損傷させ、弾力の低下を早め、高速老化を引き起こす.
「お腹が空いてイライラする」…実はそれはありそうな嘘？

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犬も「低炭水化物高脂肪」がトレンド？…生肉を与えると「こんな変化」が

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最近、人々の間で低炭水化物高脂肪ダイエット、いわゆる「低炭高脂」が大きな人気を集めている中、犬にも炭水化物含量が高い飼料の代わりにタンパク質脂肪中心の生食ダイエットがより健康に良い可能性があるという研究結果が発表された.