「砂糖よりも悪い」医師が警告…『糖尿病』を招く些細な習慣とは？
糖尿病は、合併症が問題になりやすい病気です。甘いものや精製された炭水化物を多く含む食品で発症リスクが高まると思われがちですが、日常の何気ない習慣が悪影響を及ぼすこともあります。 イ・ウォンギョン放射線科専門医は、YouTubeチャンネル「がんを見つける医師」を通じて、糖尿病につながりやすい生活習慣を...
「食習慣管理」の検索結果
膵臓を傷つける最悪の食習慣
糖尿病に一度かかると、完治はありません. 一生薬を飲んで管理しなければなりません. したがって、予防が最も重要です. 「高リスク群」である糖尿病前段階は、ほぼ必死に血糖上昇を防がなければなりません. 糖尿病にかかると「食べる楽しみ」が失われる可能性があるため、一生食事に気をつけ、運動をしなければなりません.
BTSジョングク、食事の際に必ず守る一つのこと…管理の秘訣だったのか
BTSジョングク（28）がダイエット中の近況を公開した. 最近ジョングクはローリングストーンUKとのインタビューで「最近ダイエット中」と語った. 彼は「1日に1食だけ食べる」と言い、「だからその1食が本当に楽しみだ」と述べた.
「この体が48歳？」…イ・ジア、食事のたびに欠かさない「ある食品」
俳優のイ・ジア（48）が、年齢を感じさせないスリムな体型を披露しました. イ・ジアは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に、ソウルへ出かけた際の写真を投稿しました.
IUはボブ、イ・ジョンソクはバルクアップ 破局後に外見を変える理由
歌手のIU（33）と俳優のイ・ジョンソク（37）が破局後、そろって大きく変わったビジュアルを披露し、話題になっている. イ・ジョンソクは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に海辺で撮影した写真を投稿した.
朝食抜きで血糖値は上がる？ 起床後の「食べどき」を検証
血糖管理が必要な人は、起床後に「何を」「いつ」食べるかを意識するとよいでしょう. 食事の時間と内容を適切に整えることで、血糖値をより安定して保つ助けになります. 朝食を抜くと高血糖リスクが1. 3倍に まず、血糖管理で朝食が重視される理由です.
「卵＋オリーブオイル」で減量？…「天然ウゴービ」流でも太り得る理由
ゆで卵にオリーブオイルをかけて食べる「天然ウゴービ」食が、ダイエット食として人気です。たんぱく質と脂質を同時に摂ることで満腹感が続きやすくなりますが、オリーブオイルを無意識に多く使ったり、この食事だけを繰り返したりすると、かえって減量の妨げ...
体重47kgのミミ「パンを狂ったように食べても太らない」 秘訣は？
ガールズグループOH MY GIRLのミミ（31）が、パンを好んで食べながらもスリムさを保つ秘訣を語りました。 ミミは最近、YouTubeチャンネル「VIVO TV」に電話で出演し、ソン・ウニ、キム・スクと「狂ったようにパンを食べても太らな...
「結婚前は要注意」ペク・チヨンがプレ花嫁に説いた美容医療の管理原則
歌手のペク・チヨンが、結婚を控えて肌の施術を検討しているプレ花嫁に向け、注意点を語りました. ペク・チヨンは最近、自身のYouTubeチャンネルで来年の結婚を控えた制作スタッフと話す中で、「実績のある施術を選ぶべきです」と強調しました.
「42歳の体型」ハン・ジヘ、ぺたんこ腹＋シックスパックの秘訣は「この運動」？
俳優のハン・ジヘ（42）は、海外でも運動を欠かさなかった. ハン・ジヘは今月1日、自身のソーシャルメディア（SNS）に、米国シアトル旅行中に「バレ（barre）」で体づくりに取り組む様子を投稿した.