ナムグン・ミン「撮影前は『ブサイクになる食べ物』を避ける」 シャープな輪郭の自己管理
俳優ナムグン・ミンが番組で、普段からシャープなあごのラインと引き締まった印象を保つための食事の工夫を語りました. 21日に放送されたJTBCのバラエティー番組『冷蔵庫をお願い』にゲスト出演したナムグン・ミンは、「少し食べただけでも顔がむくみやすい体質です」と話しました.
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血糖スパイクと腹部肥満は食生活だけが原因か 「糖尿病予備群」を招く別の要因
食習慣の見直しと運動は、血糖および肥満管理の基本です. 炭水化物などの食べ過ぎを避け、適度に体を動かすことで血糖は安定しやすくなり、腹部の脂肪もつきにくくなります. こうした生活習慣を比較的意識していても、糖尿病の高リスク群（予備群）と判定されれば戸惑う人は少なくありません.
中年夫婦がナッツと魚を習慣的に食べたら…体に起きる変化は
療養病院や施設には60代もかなり多いです. 認知症のほか、脳卒中（脳梗塞・脳出血）の後遺症が重い人たちです. 意識ははっきりしていても、体のまひや視力障害が強く、介護が必要な方々です. かつて「中風」と呼ばれていた病気です.
「油断すると一気に太る」…減量するなら最初に断つべき食品5つ
ダイエットを決意すると、鶏むね肉やサラダを思い浮かべがちです. しかし専門家は「何を食べるかより、何をやめるかが先」と指摘します. 実際に減量に成功した人の多くは、特定の食品を減らすだけでも体が変わったと話します.
1週間で3kg減ったって本当？…炭水化物を断つと体内で起こること
人体に最も適した燃料は何でしょうか. 少し複雑な生化学の話になりますが、最悪のダイエットを最良のダイエットだと偽って売り込む詐欺的な言説に惑わされないためには、ある程度の知識が必要です.
「神話のエリック本人？」…近況の変化、ふっくらした理由は？
グループ・神話のエリック（47）の近況が注目を集めた. エリックは妻で俳優のナ・ヘミ、2人の息子とともに、最近、神話メンバーのイ・ミヌの結婚式に出席した. 2020年以降は作品活動をしていない彼は、以前よりふっくらした姿で話題になった.
「炭水化物は減らし、食物繊維は多めに」…ぽっこりお腹を落とす基本原則7つ
太るときは真っ先に増えるのに、落とすとなると最後まで残りやすいのが、お腹まわりの脂肪です. それだけ、お腹痩せは難易度の高いダイエットでもあります. 自分が腹部肥満かどうかは、鏡を見ればある程度わかります.
高血糖-肥満の原因は食べ物 : 糖尿病に膵臓癌が発生した場合は？
"太ると糖尿病を疑え". . . 医療界でよく聞く言葉だ. 肥満は糖尿病の原因になり得る. たくさん食べて運動量が少ないと血糖値が上昇し、体重が増える可能性がある. しかし、体重が減少した状態で糖尿病の診断を受けることもある. その理由は何だろうか.
「野菜は太らない？」…油断してたくさん食べてしまう、意外と太る野菜は？
ダイエット中なら「野菜はたくさん食べても大丈夫」という言葉を一度は信じたことがあるだろう. 実際にほとんどの野菜はカロリーが低く、食物繊維が豊富で体重管理に役立つ. しかし、すべての野菜が「無制限に許可される食品」ではない.
「疲れやすくて太るのは私も甲状腺疾患？」まず確認すべき5つ
「私も甲状腺に問題があるのか？」最近、極度の疲労症状で甲状腺関連疾患を疑う人が多い。甲状腺機能低下症の代表的な症状は、特別な理由もなく疲れが続くことだ。しかし、冬は運動不足と免疫力低下で疲れが溜まりやすいため、まずは生活習慣の改善を試みるの...