「意外な血糖値爆弾」…医師が危険だと警告した『この飲み物』とは？
チョ・ヨンミン（ソウル大学病院 内分泌代謝内科 教授）が、一見すると安心しがちだが血糖値を上げやすい食品について紹介した。チョ教授は今月6日に放送されたKBS『生老病死の秘密』に出演し、「大丈夫だと思っていたのに、意外と血糖値が大きく上がって驚いた食品がある」と述べ、血糖値を上げやすい食品として、△...
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「もう断食ダイエットはできない」…BTSのジミン、10kg減量の食事法とは？
グループBTS（防弾少年団）のジミン（パク・ジミン、30）が、10kg減量の秘訣を明かした。 今月2日、チュ・ソンフンのYouTubeチャンネルで、ジミンとジョングクが出演した動画が公開された。カムバック前に撮影した映像で、チムジルバン（韓国式サウナ）に行ったり、サムギョプサルを焼いて食べたり、互い...
「若年層の大腸がんが急増レベル」…救急医学の教授が指摘、『この食品』が腸を壊した
ソウル・汝矣島聖母病院の救急医学科教授、チェ・ソクジェ氏が、若年層の大腸がんが「急増レベル」にあるとして懸念を示した. チェ教授は最近、YouTubeチャンネル『ナレッジ・スタジオ』に出演し、代謝の健康の重要性について語った.
47kgのソラ、スリムで引き締まったビキニ姿…減量の秘訣は「この食べ物」
グループMAMAMOOのソラが、ビキニ姿でボディラインを披露した. ソラは最近、自身のSNSにヤシの木の絵文字とともに複数の写真を投稿した. 写真には、ビキニを着て海辺でポーズを取るソラの姿が収められていた.
中年のぽっこりお腹、体重が減っても落ちにくいのはなぜ？…内臓脂肪が脳と心臓に及ぼす影響
お腹が出てきた. 食べ過ぎたわけでもなく、運動量が大きく減ったわけでもない. 「年齢のせいだろう」と流してしまう人は多い. だが、こうした油断が、いま脳と心臓を少しずつむしばんでいる可能性がある.
大きな病気をせずに長生きする人の朝習慣…空腹時に最初にすることは？
100歳を超えても、寝たきりの期間が長ければ長寿の意義は薄れてしまう. だからこそ、健康寿命（健康に長生きすること）がより重視される. 家族に負担をかけずに健康寿命を保っている人には、共通する特徴がある. 起床直後のすき間時間を上手に使うのだ.
「始球式の女神」ITZY ユナ、くびれたウエストと整った骨盤ライン…健康のサイン？
ガールズグループITZYのユナが、驚くほど引き締まったウエストと骨盤ラインを披露した. ユナは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に「勝利の女神」というコメントとともに、複数の写真を投稿した.
「今逃すと1年待ち」…“疲労リセット” 4月が旬の海産物
春になると、朝から体が重だるく、十分に眠ったはずなのに疲れが抜けない人が少なくない。実際、初春は基礎代謝量が増えることで、ビタミンやミネラルの消費も増加する。この過程で栄養補給が不足すると、疲労感や眠気、集中力の低下といった症状が現れやすい...
「イチゴはヘタを取らないで」…春の果物は『これ』を逃すと栄養が失われやすい！
春を代表する果物であるイチゴ、オレンジ、トマトは、ビタミンや抗酸化成分が豊富で「天然のサプリメント」とも呼ばれる. ところが同じ果物でも、食べ方によって栄養の摂取効率は大きく変わる.
記憶力を蝕むタンパク質
年齢を重ねると、なぜ記憶は曖昧になり、頭の働きは次第に鈍くなるのでしょうか. この古くからの問いに対し、米国の研究チームが脳の老化の手がかりとなり得る分子を1つ提示しました.