「最近ダイエットに『これ』を必ず食べる」…空腹にならない『持続型』必須アイテムは？
無計画に断食したり、厳しい食事制限に自分を合わせるダイエットは、MZ世代にとってすでに疲れた方法だ. 最近は体重計の数字よりも体のコンディション、短期的な減量よりもどれだけ長く維持できるかを重視するようになった.
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「70代ですか？」料理研究家イ・ジョンイム、朝に『この食べ物』を必ず食べる…なぜ？
料理研究家イ・ジョンイム博士（73）が自分だけの健康管理法を紹介しました. 最近、イ・ジョンイム博士はあるバラエティ番組に出演しました. 70代を超えた年齢ですが、依然として元気な姿で登場した彼は健康管理の秘訣について公開しました.
「かわいい子犬がもう老犬？」…家でできる関節・脳の遊びは？
ペットも年を取ると体と頭が同時に鈍くなります. 以前のように跳んだりジャンプしたりする代わりに、横になっている時間が増え、刺激に対する反応も一拍遅れてしまうのが残念です.
「三日坊主、あなたのせいじゃない」…脳のこの「生存本能」のせい？
新年を迎え、ジムは運動を決意した人々で賑わい、書店では語学教材が多く売れる. しかし、私たちはこの熱気がすぐに冷めることを経験的に良く知っている. 一部の人の固い決意は、3日や1週間を超えることが容易ではない.
イ・ミンジョン「運動しても効果がない」…前日に食べた『この食べ物』のせい？
女優イ・ミンジョンが酒を飲んだ翌日に運動をするかどうか悩む姿を見せた。 最近、イ・ミンジョンは自身のYouTubeチャンネルに年末を過ごす動画をアップした。動画の中でイ・ミンジョンは「昨日お酒を飲んだから運動に行かなければならない」と言いな...
‘38kg減量’ イ・ソクフン、整形説が流れている…ダイエット食事法は？
歌手イ・ソクフンが過去に厳しいダイエットをしていたことを明らかにした. 30日に放送されたKBS 1TV ‘朝の広場’でイ・ソクフンは整形手術を受けたという噂について「聞き心地の良い噂だ」とし、「私は体重をかなり減らした.
カンナム、‘この運動’で20kg減量し、はっきりした顔立ちに…妻イ・サンファも満足
歌手カンナムがランニングで20㎏を減量したと語った。 カンナムは最近YouTubeチャンネル「人生84」でウェブトゥーン作家キアン84のランニングクルーで走りながらダイエットをしたと明かし、「キアン兄に初めて会ったときは89㎏だったが、今は...
「絶対に食べないで、死にそう」カン・ミンギョン、身体放棄契約書を書いて涙が止まらず…何があったのか？
女性デュオダビチのカン・ミンギョンがアメリカのチキンの辛さに涙を流した。 カン・ミンギョンは最近、自身のYouTubeチャンネルに公開した「約束がキャンセルされた外向的な人の年末」という動画で、アメリカの公演後にロサンゼルス...
新年、どれくらい歩くべきか？...「1日1万歩、害のある人が多い」
新年にはどれくらい歩くのが良いのだろうか. 1日1万歩の歩行を健康のルールのように考える人が多い. しかし、これは十分な医学的根拠がない企業のマーケティングの産物である.
こんなに寒い時は膝がもっと痛む…天候によって変わる関節炎の気象図
「ああ、膝がズキズキする. 雨が降るのかな…. 」 おばあさんやおじいさんはいつもそうだった. 膝で天候の変化を予測していた. 天候が膝を先に知っているのか、膝が天候を先に知っているのかは分からないが….