「水を一生懸命飲んだのに、また尿路結石ができた」…『1日2.5L』の推奨は正しいのか？
「水をたくさん飲んでください。」尿路結石の患者さんが退院する際、ほぼ例外なく伝えられる言葉です。ところが米国で行われた大規模研究では、一般的な認識とは異なる結果が示されました。スマートボトルとインセンティブまで用いて水分摂取を積極的に管理したグループと、一般的な推奨だけを受けたグループの間で、尿路結...
「腎結石」の検索結果
ビタミンCを多く摂取すると『激しい痛み』を経験します
腎臓や尿路に石のように固まった結石ができると、最悪の痛みが生じる可能性があります. 生まれて初めて経験する痛みと表現されることもあります. 結石が尿の流れに沿って腎臓、尿管、膀胱、尿道などに移動して尿の流れを妨げると、痛みだけでなく腎臓の損傷や出血、感染などの合併症を引き起こすことがあります.
「お腹の脂肪を減らし、血糖も安定」この野菜を生で食べると逆に毒？
体重減少と健康に良いとされる飲み物の中に「ABCジュース」がある. リンゴ（Apple）とビート（Beet）、ニンジン（Carrot）を省略した言葉で、3種類の果物と野菜を混ぜて作ったジュースだ.
高用量ビタミンCの逆説：死亡率・心血管リスクが逆に高まった？
ビタミンCは免疫機能、皮膚の健康、鉄分の吸収、疲労回復などに有用な必須ビタミンです。「多く摂取するほど健康に良いのではないか」という考えから、最近では1日数千mgのビタミンCを摂取する、いわゆる「メガドーズ療法」を好む人がかなりいます（参考...
サプリも摂り過ぎると有害？「この症状」が出たら過剰摂取のサイン
サプリメントは、不足しがちな栄養素を手軽に補える手段です. ただ、必要以上に摂ると、かえって健康を損なうおそれがあります. 栄養素によっては食事だけで十分に摂取できる場合も多く、サプリメントを追加することで推奨量を超えやすくなります.
中年期からこそ重要 血管年齢を若く保つ食品4つ
年齢を重ねるにつれて、血管は少しずつ弾力を失います。血管壁が硬くなって機能が低下すると血圧が上がりやすくなり、動脈硬化や心・脳血管疾患のリスクも高まります。中年以降はこうした変化が本格化するため、日頃の生活習慣と食事をあわせて管理する必要が...
「ダイエット向き」か「コレステロールを上げる」か…エビの実像
エビは味の良さに加え、たんぱく質が多くカロリーが低いことから、健康的な食事やダイエット向きの食材として支持されています. その一方で、「コレステロール含有量が高い」「アレルギーを起こす可能性がある」として、摂取に注意を促す声もあります.
20〜30代の関節に食い込む「鋭い痛み」…「風が触れただけで悲鳴」
30代の会社員Aさんは、長年計画していた海外旅行の初日の夜、見知らぬホテルの部屋でひとりうめき続けることになった. 足の親指から始まった痛みは、まるで関節の中に誰かがガラスの破片を押し込んだかのようだった.
「痩せたと思ったのに」…それが『目くらまし』で、私たちの『勘違い』だとしたら？
現在、韓国で最も人気のあるダイエットである「低糖質・高脂質」は、開始後1～2週間で体重が2～3kgほど簡単に落ちるため、多くの人が非常に満足する. しかし、ここには、あまり語られない“からくり”がある.
50代以上の女性に多い腎臓癌の理由
一般的に腎臓と呼ばれる臓器は脊椎の両側に左右一対で位置している. 最も重要な機能は、体の血液をろ過して老廃物を取り除き、尿を生成することである. この過程で不要な水分や塩分、老廃物が減少する. 腎臓の病気の中でも最悪なのは癌である.
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