身近に潜む陰謀論――賢い人でも「この状況」ではハマる
米国のアポロ11号の月面着陸映像と写真は、スタジオで捏造された. 米国政府は、地球を訪れた地球外生命体の証拠を隠している. 世界は少数で構成された秘密結社によって左右されている. 人間は生まれつき物語が好きで、不思議なストーリーに惹かれる. これは、私たちが陰謀論に陥り得る要因の一つだ.
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お酒を減らそうとしても失敗の繰り返し⋯意志の弱さではなく病気かもしれません
年末を前に、お酒を減らそうと決意しても失敗を繰り返す人がいます. 単に意志が弱いからなのでしょうか. 飲酒によって健康や日常生活に問題が生じているにもかかわらず、お酒をコントロールできない場合は、「アルコール使用障害」かもしれません.
歩くと脚がしびれ、座ると楽になる…血行ではなく脊椎の問題かもしれません
脚がしびれて重く感じると、「血行が悪いから」と考えがちです。長く立っていた日やたくさん歩いた日は、疲れのせいだと片付けてしまうこともあります。 しかし、しびれを繰り返し、歩ける距離も次第に短くなっているなら、血行だけの問題ではないかもしれま...
「93歳でも背筋がすっと伸びている」現役デザイナー、チン・テオクさんが週2回続ける運動とは？
93歳の現役ファッションデザイナー、チン・テオクさんが健康管理の秘訣を明かしました。 韓国に既製服の時代を切り開いたチンさんは、韓国人として初めてパリのプレタポルテ（既製服）コレクションに進出し、世界のファッション界を代表する500人にも選...
「目に砂が入ったようにゴロゴロする」…秋のドライアイを悪化させる意外な習慣
秋になると、目が乾いたり、砂が入ったような異物感を覚えたりする人が増えます. 朝晩の冷たく乾燥した風に加え、室内で暖房を使い始めることで、目の表面の水分が蒸発しやすくなるためです. そんなときは、まず生活習慣を見直してみましょう.
「甘い秋の梨、食後にぺろり？」血糖値を管理しているなら「食べる量」に注意
秋が深まると、甘くシャキシャキとした梨が旬を迎えます. みずみずしい果汁と豊かな甘みがあり、食後のデザートや間食にぴったりです. 梨は水分が豊富なだけでなく、食物繊維やカリウム、ポリフェノールなど、健康に役立つ成分も含んでいます.
「運動前は控えて」運動のパフォーマンスを下げる食品8選
減量のため、空腹のまま運動する人は少なくありません. しかし、空腹を我慢して無理に運動すると、疲れやすくなったり、パフォーマンスが落ちたりすることがあります. 効率よく運動するには、運動前に何を食べるかも重要です.
「肉をよく食べると腸が漏れる？」――食事で変わる腸の不調
食べ物を摂取すると、腸は体に必要な栄養素を吸収します. 同時に、細菌や毒素、消化されなかった食べ物の残りかすなどが体内に入るのを防ぐ、強力な関所（腸の内壁）の役割も果たします.
チェ・ファジョン、ソン・ジュンギ夫妻からの贈り物を絶賛…ダイエットにもいい？
タレントのチェ・ファジョンが、俳優ソン・ジュンギ夫妻から贈られたプレゼントを公開しました。 最近、YouTubeチャンネル「こんにちは、チェ・ファジョンです」に、ギリシャヨーグルトとオリーブオイルを使ったさまざまな料理を紹介する動画が投稿さ...
「甘いものの食べ過ぎで過体重」…風邪をひきやすい人の特徴6つ
季節の変わり目になると、なぜか風邪で苦労する人がいます. 風邪はウイルス感染で起こりますが、日頃の生活習慣や体の状態によって、感染リスクや症状の程度が変わることがあります. 風邪をひきやすい人が見直したい生活習慣や身体的特徴を確認します.