肉好きは腎臓に要注意？ 知られざるタンパク質の落とし穴
2026年、韓国は「超高齢社会」に入りました。人口5人に1人が65歳以上です。高齢層にとって最大の不安の一つが健康問題です。糖尿病や高血圧といった慢性疾患に加え、近年は「サルコペニア」も注目されています。現在、65歳以上の10人に1人がサルコペニアを経験しており、80歳以上では4人に1人に達します［...
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「なぜ私だけ刺される？」蚊に刺されやすい人が今日からできる対策
気温の上昇とともに、夜になると蚊のせいで寝不足になる人が増えています. 同じ空間にいても、やたらと蚊に刺される人がいる一方で、ほとんど刺されない人もいます. 蚊は人を無作為に襲うのではなく、体温や呼吸、体臭、皮膚から出る化学物質などを手がかりに標的を探します.
彼らは人々の健康より食品産業の利益を優先した
米国人のための食事ガイドライン（DGA, Dietary Guidelines for Americans）は1980年から5年ごとに発行され、現在までに10版が公表されている.
「血液は冷水で洗うべき」…汚れの種類別・落とし方のコツ6選
明るい色の衣類は、一度汚れが付くと簡単には落ちない. 衣類や寝具、カーペットなどは汚れが付きやすく、血液や尿、嘔吐物などをきれいに除去するには、汚れに応じた対処が必要だ.
「医師生活30年で、タンパク質不足の患者を一人も見たことがなかった」
最近の韓国ではタンパク質ブームが起きている。タンパク質を勧める社会だ。タンパク質補給のために、肉、魚、卵、牛乳、チーズを毎日欠かさず食べているという人も多い。だが皮肉なことに、こうした動物性食品に多く含まれるタンパク質こそが、がんの原因にな...
カラカラに乾いたウェットティッシュ、捨てないで…「この飲み物」を注げば浴室のカビ悩みが解決？
カラカラに乾いたウェットティッシュ、気の抜けたコーラ……使いかけで残ったものは、結局捨ててしまいがちだ. だが、こうした日常の「中途半端に余ったもの」は、家のあちこちで役立つ便利アイテムに変えられる.
「一生懸命歯を磨いているのに、なぜ？」春になると口臭が強くなる理由
口臭は単なる生理現象にとどまらず、対人関係の質を左右するデリケートな要素だ. 自分で感じる口臭が強いほど対人交流が縮こまり、結果として心理的な不安や疎外感につながる. 特に乾燥しやすい春に、口臭が際立って強くなる人がいる.
冷蔵庫の食品臭、消臭剤なしで「これ」で抑えられる？…対策5つ
冷蔵庫を開けたときに感じる不快なにおいは、よくある悩みだ. キムチ、玉ねぎ、魚などさまざまな食品を一緒に保存するとにおいが混ざり、時間の経過とともに庫内に湿気がたまるためである.
患者の名前を覚えられない医師の告白
早朝、病棟に入ると看護師が私の顔を見るなり叫んだ. 「教授、昨晩A患者がまた入院しました. 」ああ、私は何も悪いことをしていないのに、妙に申し訳ない気持ちになる. 昨晩病棟でまた何か事故を起こしたのだろうか. ちっち.
「私だけ知らなかった、ひどい口臭」…実は‘これ’を食べ過ぎたせい？
タンパク質は筋肉、皮膚、免疫維持に必須の栄養素だ. 最近の運動トレンドとともに「タンパク質補充」が必須という認識も広がった. しかし、タンパク質も必要量を超えると逆に体に負担がかかる.