“Bangun terlambat dan beraktivitas di sore hari”… Risiko ‘penyakit’ ini meningkat
Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang dengan ritme sirkadian yang lemah atau terfragmentasi mungkin memiliki risiko demensia yang lebih tinggi.
Hasil pencarian "ritme biologis"
Smartphone yang Tak Bisa Dilepaskan dari Tangan... Meningkatkan Insomnia dan Depresi
Kecanduan smartphone yang berlebihan, yang membuat seseorang tidak bisa melepaskan smartphone dari tangan, telah terbukti secara objektif menyebabkan...
“Hanya Duduk Seharian”… Alasan Mengapa ‘Otak’ Menjadi Lambat Sebelum Punggung
Kehidupan yang menghabiskan sebagian besar waktu di kursi kini bukanlah hal yang istimewa.
Menurunkan Berat Badan dan Menurunkan Gula Darah... "Makan Malam dengan Tepat dan Awal"
"Makan sarapan seperti raja, makan siang seperti pangeran, dan makan malam seperti pengemis.