Crudas pueden sentar peor: seis verduras que conviene comer cocinadas
Comer verduras crudas reduce la pérdida de nutrientes y permite aprovechar mejor vitaminas y minerales. Sin embargo, hay hortalizas que se digieren...
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Berenjena y vasos sanguíneos: ¿cómo comerla para aumentar su efectividad?
La berenjena es un vegetal con una larga historia de cultivo desde la época de los Tres Reinos, y ha estado presente en la mesa desde tiempos...
Park Ha-seon: «Los días que como mucho, lo termino “así”»… ¿El secreto para estar delgada sin barriga?
La actriz Park Ha-seon (39) eligió el “hummus” como una cena ligera para los días en los que necesita cuidarse.
Estabilidad de la glucosa en sangre y efecto antienvejecimiento: 4 alimentos ricos en antocianinas
Para mejorar la salud conviene comer alimentos de distintos colores. Entre ellos, los "alimentos púrpura" están bien...
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