هل غفوت وأنت تتصفح الهاتف؟… هذا الجزء من جسمك يتضرر أولاً على نحو غير متوقع، فما هو؟
كثيرون يخلدون إلى النوم وهم يتصفحون الهاتف على السرير. قد يبدأ الأمر بنية الاطلاع سريعاً على الأخبار أو منصات التواصل الاجتماعي، لكن مرور 30 دقيقة أو...
نتائج البحث عن "الضوء الأزرق"
«تمرّنت داخل المنزل فقط لكن وجهي اسمرّ»... سبب شائع يتجاهله كثيرون: هل فاتك أنت أيضاً؟
يقول بعض الأشخاص إنهم لم يمارسوا الرياضة إلا في النادي الرياضي أو داخل المنزل، ومع ذلك يلاحظون أن بشرتهم فقدت نضارتها وأن لون الوجه أصبح أغمق.
بس كنت تطالع الجوال وطلع كلف بوجهك؟... وش هالضوء داخل البيت اللي ينافس الأشعة فوق البنفسجية؟
عادةً نربط الكلف بالتعرّض للشمس. لكن أحيانًا تلاحظ أن الكلف يغمق حتى مع الالتزام بوضع واقي الشمس.
هل تمنحك الرياضة «نومًا هانئًا»؟ «ممارستها في هذا التوقيت قد تُبقيك مستيقظًا»
إذا كنت تتقلّب ليلاً لأن النوم لا يأتي بسهولة، ثم تجد صعوبة في الاستيقاظ صباحاً بعد أن تنام بشق الأنفس، فقد يكون الوقت...
تفتح تطبيقات التوصيل كل ليلة؟… متى ينبغي الاشتباه بـ«متلازمة الأكل الليلي»
بعد انتهاء يومك، وبينما تتصفح هاتفك الذكي في وقت متأخر من الليل، قد تجد نفسك تفتح تطبيقات التوصيل.
هل نمت والتلفاز يعمل فزادت دهون البطن؟ سبب غير متوقع قد يفسد الحمية
كثيرون يتركون التلفاز يعمل حتى وقت متأخر من الليل، أو ينامون على ضوء الهاتف الذكي. غير أن دراسات متتالية تربط «التعرّض...
“كيف نعالج اختلال التغذية؟”… كوريا-نيوزيلندا توحّد الرؤى
اجتمع خبراء التغذية في كوريا ونيوزيلندا معًا لتحديد اتجاهات تحسين العادات الغذائية للقضاء على اختلال التغذية لدى...
«هاه، بس إني أطالع الجوال شوي... معقول يرتفع ضغط الدم والكوليسترول لهالدرجة؟»
أظهرت نتائج دراسة أن البالغين الشباب الذين يحدّقون بإمعان في شاشات مثل الهاتف المحمول والكمبيوتر لأكثر من 6 ساعات...
"هل زرت طبيب الجلدية؟"... 5 أسرار لشد الخدين المترهلين دون إجراءات
إذا كانت ملامح وجهك في المرآة غير واضحة وكانت الخدين مترهلتين، فهذا ليس مجرد علامة على الشيخوخة، بل هو إشارة إلى...
هل أعاني من مرض الغدة الدرقية بسبب التعب وزيادة الوزن؟ 5 أشياء يجب التحقق منها أولاً
"هل لدي مشكلة في الغدة الدرقية؟" في الآونة الأخيرة، هناك الكثير من الناس الذين يشكون من أعراض التعب الشديد ويشتبهون في...