لماذا تتكرر الانتكاسة رغم الالتزام بالأدوية؟ اضطراب الساعة البيولوجية قد يكون المفتاح
"أنا ملتزم بالأدوية… لماذا يحدث هذا مجدداً؟" هذه عبارة يرددها كثيراً مرضى الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب (اضطراب المزاج ثنائي القطب) ومقدمو الرعاية...
نتائج البحث عن "إيقاع النوم"
نهارًا شرود وليلًا تقلّب… «بدأ ضمور هذا الجزء بالفعل»
نهارًا تشعر بالشرود وليلًا تتقلّب في الفراش. أظهرت نتائج دراسة أن ذلك قد لا يكون مجرد تعب، بل قد يكون إشارة إلى أن الدماغ يضمر بوتيرة أسرع.
سبب صعوبة الاستيقاظ في الصباح هذه الأيام... عندما تتغير الطقس، تتأثر إيقاعات الجسم أولاً
هناك أيام نستيقظ فيها في الصباح ولكن نشعر بثقل في الجسم وعدم انتعاش. إذا كان لدينا نوم كافٍ ولكننا نجد صعوبة في...
التوقف التام عن الحياة الجنسية قد يضر بالصحة… فماذا عن رجال الدين؟
ليس قليلاً عدد الأزواج الذين يبتعدون تدريجياً عن العلاقة الحميمة بعد منتصف العمر، تحت وطأة ضغوط الحياة اليومية والإرهاق.
آي يو بقَصّة قصيرة ولي جونغ-سوك بزيادة كتلة عضلية… لماذا يغيّر البعض مظهره بعد الانفصال؟
عاد اسم المغنية آي يو (33 عاماً) والممثل لي جونغ-سوك (37 عاماً) إلى الواجهة بعد أن كشف كل منهما، على حدة، عن تغيّر لافت...
تفتح تطبيقات التوصيل كل ليلة؟… متى ينبغي الاشتباه بـ«متلازمة الأكل الليلي»
بعد انتهاء يومك، وبينما تتصفح هاتفك الذكي في وقت متأخر من الليل، قد تجد نفسك تفتح تطبيقات التوصيل.
النوم لساعات إضافية لا يمحو «دين النوم» بالكامل… خبراء يوضحون طرق التعافي
ليالٍ يوقظك فيها الحرّ والرطوبة في ما يُعرف بالليالي الاستوائية، ثم تضطر للاستيقاظ مبكراً للذهاب إلى العمل خلال أيام...
مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للخطر في «هذا الحر»… خفقان وإغماء رسائل تحذير من القلب
مع استمرار موجة حر شديدة تتجاوز 40 درجة مئوية على مستوى البلاد يوماً بعد يوم، وارتفاع حالات أمراض الإجهاد الحراري مثل...
4 فواكه تساعد على خسارة الدهون وطرد السموم عند تناولها
تمدّ الفواكه الجسم بالسكريات الطبيعية والفيتامينات والمعادن، ما يساعد على التعافي من الإرهاق والحفاظ على الحيوية.
لتقليل دهون البطن لدى النساء: مارسن الرياضة «في هذا الوقت»... ما الفرق بين الصباح والمساء؟
تبقى المواظبة على ممارسة الرياضة العامل الأهم، لكن المكاسب الصحية قد تختلف تبعاً لتوقيت التمرين.