«فقر الدم.. لا تُهملوه أبداً»… هل يفيد «هذا العصير»؟
أظهرت نتائج أن تناول الجوافة الغنية بفيتامين C بانتظام قد يخفف أعراض فقر الدم لدى النساء. وقال فريق بحثي من جامعة آغا خان في باكستان، يوم 27...
المقال الكامل(1000)
هل تتناول موزاً أخضر غير ناضج؟ لماذا يُفضَّل تجنّب الموز الأصفر عند محاولة إنقاص الوزن؟
يُعدّ الموز من أكثر الوجبات الخفيفة شيوعاً خلال الحمية، لكن استجابة سكر الدم والشعور بالشبع قد يختلفان باختلاف درجة النضج.
هل تعني زيادة سائل الجلي تنظيفاً أفضل؟… 3 طرق فعّالة لإزالة الدهون
عند شوي اللحم في المنزل، تلتصق كمية كبيرة من الدهون بالأطباق. وقد يظن البعض أن الإكثار من سائل الجلي سيحل المشكلة...
«شعرت بعدم ارتياح فغيّرت “هذا”»… ليا من «إيتزي» تكشف أداة استحمام تعتمدها: هل حان وقت الاستبدال؟
قدّمت ليا من فرقة الفتيات الكيبوب (K-POP) «إيتزي» «قفاز الاستحمام» بوصفه أداة تعتمدها عادة، ما يفتح الباب للحديث عن...
تحقيق «هدأة كاملة» في سرطان البنكرياس النقيلي… بيانات مبكرة تعزز آفاق المرشح الدوائي «نيسوباريب»
أظهرت بيانات سريرية مبكرة إمكانية إطالة مدة البقاء وفرصة تحقيق هدأة كاملة لدى مرضى سرطان البنكرياس النقيلي، وهو مرض...
«سرّ الطاقة المنعشة؟» شينيو من فرقة تي دبليو إس مولع بـ«هذا الطعام».. كيف تتناوله بطريقة صحية
كشف شينيو، عضو فرقة الكيبوب تي دبليو إس ، أنه يتناول عادة الساشيمي والمأكولات البحرية، في إشارة إلى شغفه الواضح بهذا...
يطلبون مزيداً من البروتين ثم يقولون خفّضوا الدهون المشبعة؟
تتضمن الإرشادات الغذائية للأميركيين (DGA, Dietary Guidelines for Americans) التي أُعلنت في يناير 2026 عدة أخطاء جسيمة.
هل تعزّز جرعات مرتفعة من فيتامين D خلال الحمل ذاكرة الطفل؟
أظهرت دراسة أن أبناء الأمهات اللواتي تناولن جرعات مرتفعة من فيتامين D خلال الحمل سجّلوا درجات أعلى في اختبار الذاكرة...
بعد الولادة ظنّت أن الأمر انتهى… «لماذا ضغط الدم هكذا؟» ما القصة؟
"قيل لي إن ضغط دمي كان مرتفعاً قليلاً أثناء الحمل، أليس من المفترض أن يتحسن بعد الولادة؟" بعض النساء يطوين الصفحة فور...
«لذيذة وسعراتها منخفضة»… 5 وجبات خفيفة لا تزيد الوزن أثناء الحمية
غالباً ما تكون «الوجبات الخفيفة» الموضوعة على المكتب أو طاولة الطعام أكبر ما يعرقل الالتزام بالحمية.