«لا تتناولها قبل التمرين»… 8 أطعمة ومشروبات قد تضعف أداءك الرياضي
يلجأ كثيرون إلى ممارسة الرياضة على معدة فارغة بهدف إنقاص الوزن. لكن التمرين الشاق مع تحمّل الجوع قد يسبب التعب سريعًا أو يضعف الأداء الرياضي.
نتائج البحث عن "النوم"
هل يمكن إجراء جراحة للركبة لوالديك بعد تجاوزهما الثمانين؟ خمسة أمور يقيّمها الطبيب قبل النظر إلى العمر
خلال عطلة تشوسوك الماضية، زرت والديّ بعد غياب طويل، ولاحظت أنهما لم يعودا كما كانا. بات الانتقال من غرفة المعيشة إلى الحمام شاقًا، وأصبحا يمسكان...
يون مي را، 75 عامًا، تكشف سر بشرتها النضرة ببساطة: «أغسل وجهي بالماء وأضع هذين المستحضرين فقط»
كشفت الممثلة يون مي را (75 عامًا) سر مظهرها الشاب. وفي إعلان عُرض مؤخرًا في ختام برنامج «ابننا المزعج» على قناة SBS،...
استخدمت قطرة لإزالة احمرار عيني فازدادت احمرارًا؟ الاستخدام المتكرر قد يأتي بنتيجة عكسية
يُعد بياض العين الصافي أحد العناصر التي تمنح الوجه مظهرًا نقيًا وواضحًا. ولهذا يحرص المشاهير الذين يظهرون أمام الجمهور...
تعافيت من الزكام لكن السعال مستمر منذ شهر… هل يمكن أن يكون ربوًا حتى من دون ضيق في التنفس؟
ما إن يطول حديثه أثناء تقديم عرض في اجتماع حتى تنتابه نوبة سعال. ويتكرر الأمر في طريق عودته من العمل وسط الهواء البارد،...
«ألهذا هي نحيفة؟»… بايك جين هي، التي تزن 40 كجم، تكشف عاداتها الغذائية قبل زواجها
أثارت الممثلة بايك جين هي (36 عاماً) غبطة أصدقائها لأنها لا تقلق بشأن الحمية الغذائية، رغم اقتراب زواجها.
«لماذا لم أعد أفقد الوزن كما في السابق؟»… 4 أسباب غير متوقعة تجعل إنقاص الوزن أصعب
يشكو بعض الأشخاص من أن وزنهم لا يكاد يتغير رغم تنظيم كميات الطعام والمواظبة على ممارسة الرياضة بهدف إنقاصه.
عادة صباحية واحدة قد تبطئ الشيخوخة… ماذا تأكل على معدة فارغة؟
لا يمكن منع الشيخوخة، لكن يمكن إبطاؤها. وهذا ما يجعل التقدم في العمر بصحة أمرًا مهمًا.
كيم سارانغ تستعرض قوامها الجريء بالبكيني في سن الـ48... فهل الفضل لـ«هذا» الذي تفعله يوميًا؟
استعرضت الممثلة كيم سارانغ (48 عامًا) قوامها الرشيق وساقيها المتناسقتين. نشرت كيم سارانغ مؤخرًا صورًا من يومياتها على...
«هل يعاني زوجي من ذلك أيضًا؟»… تعب وبروز في البطن، فما دلالة هذه العلامات؟
مع بلوغ منتصف العمر، قد يلاحظ الرجل تغيرات في جسمه، فيتعب بسهولة أكبر مما كان عليه، ويبرز بطنه أو تتراجع كتلة عضلاته.