الجلوس طويلاً أو الوقوف طويلاً يرهق أسفل الظهر… كيف تحمي «العمود الفقري على شكل S»؟
تشعر بتيبّس في أسفل الظهر. حتى الوقوف لا يمنحك راحة. وعندما تعود إلى الجلوس مجدداً لا يبدو الأمر أفضل. موظفون يمضون ساعات طويلة أمام الشاشات، وطلاب...
نتائج البحث عن "دفع"
هل غفوت وأنت تتصفح الهاتف؟… هذا الجزء من جسمك يتضرر أولاً على نحو غير متوقع، فما هو؟
كثيرون يخلدون إلى النوم وهم يتصفحون الهاتف على السرير. قد يبدأ الأمر بنية الاطلاع سريعاً على الأخبار أو منصات التواصل الاجتماعي، لكن مرور 30 دقيقة أو...
هل تستيقظ ووجهك منتفخاً كل صباح؟ 5 أطعمة تساعد على طرح الصوديوم
عندما ترى وجهك منتفخاً في المرآة صباحاً، غالباً ما تتذكر متأخراً وجبة الليل الخفيفة التي تناولتها في الليلة السابقة.
هانمي فارماسوتيكال تبرم اتفاق نقل تقنية بقيمة 1.8 تريليون وون… إعادة تقييم منصة «لابس كوفري»
أبرمت شركة هانمي فارماسوتيكال اتفاقاً لنقل تقنية المرشح الدوائي الجديد «سونيبيغلوتايد» إلى شركة الأدوية العالمية «إيلاي...
«أتناول السلطة.. فلماذا لا ينخفض وزني؟».. هل تُفسد «الإضافات» الحمية؟
عند بدء الحمية، يتجه كثيرون أولاً إلى السلطة. وفي الآونة الأخيرة، باتت خيارات «سلطة كوجبة» شائعة أيضاً، مثل بوكيه...
تفاح وتوت أزرق على معدة فارغة… ثم انتهيت في غرفة الاستراحة: ما السبب؟
جلست على مقعد عند رصيف المترو وارتشفت سموثي التفاح. هكذا انتهى فطور ما قبل الوصول إلى الشركة.
تضعين واقي الشمس ومع ذلك يظهر الكَلَف؟… بهذه الطريقة تحصلين على حماية فعّالة فعلاً
مع أجواء بدايات الصيف، تشتد أشعة الشمس سريعاً. كثيرون يضعون واقي الشمس بعناية صباحاً، ثم يلاحظون بعد الظهر لسعاً في...
تراكمت بروتينات ألزهايمر بلا خرف… ما سر «الدماغ الصامد»؟
قد يمتلئ الدماغ بتكتلات بروتينية سامة تُسبب ألزهايمر، أي ما يُعرف بالآفات المرضية، ومع ذلك لا يظهر الخرف.
فتحتَ التمبلر و«بوم»؟ هل تمبلرك اليومي آمن في الأيام الحارة؟
مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد الاعتماد على التمبلر بشكل لافت. كثيرون يملؤونه بالقهوة المثلجة في طريقهم إلى العمل، فيما...
لا تستطيع الاستغناء عن الخبز؟ 4 قواعد لتناوله بطريقة تقلّل زيادة الوزن
بالنسبة لكثير من محبي الخبز، تبدو نصيحة «التوقف عنه تماماً» غير واقعية. فتناول التوست على الفطور، أو إقران القهوة...