نتائج البحث عن "النظام الغذائي"

«لا يخفّ شعوري بالذنب إلا إذا نمت بعد أن أتعرّق»… لي جونغ-سوك يأكل بيتزا وجيلاتو ثم يختار «هذا التمرين»

«لا يخفّ شعوري بالذنب إلا إذا نمت بعد أن أتعرّق»… لي جونغ-سوك يأكل بيتزا وجيلاتو ثم يختار «هذا التمرين»

فرّغ الممثل لي جونغ-سوك (36 عاماً) ما تناوله من سعرات عبر التعرّق بالتمرين بعد الإفراط في الأكل. وزار لي جونغ-سوك أخيراً فلورنسا وميلانو في إيطاليا...
ماذا تقول لنا أفواهنا وفكوكنا وأسناننا اليوم عمّا ينبغي أن نأكله؟

ماذا تقول لنا أفواهنا وفكوكنا وأسناننا اليوم عمّا ينبغي أن نأكله؟

هل الإنسان حيوان لاحم أم عاشب؟ يجيب معظم الناس عن هذا السؤال بثقة قائلين: «إنه ليس لاحماً ولا عاشباً، بل حيوان قارت»، من دون أدنى شك.
هو نام-جون يتبع «حمية اللحم فقط» لصناعة «عضلات بطن مشدودة»… هل تتجاوز «حمية الإمبراطور» تطرفاً؟

هو نام-جون يتبع «حمية اللحم فقط» لصناعة «عضلات بطن مشدودة»… هل تتجاوز «حمية الإمبراطور» تطرفاً؟

كشف الممثل هو نام-جون (32 عاماً)، الذي يلفت الأنظار بدوره «تشا سيه-غيه» في مسلسل «عالم جديد رائع»، عن نظام غذائي صارم...
«تزايد بين نساء منتصف العمر»… 3 عادات للوقاية من سرطان الكبد وخفض الوزن

«تزايد بين نساء منتصف العمر»… 3 عادات للوقاية من سرطان الكبد وخفض الوزن

في الآونة الأخيرة، يتزايد عدد مرضى سرطان الكبد المرتبط بالكبد الدهني. ويشمل ذلك مرضى الكبد الدهني غير الكحولي الذين لا...
هل تستيقظ ووجهك منتفخاً كل صباح؟ 5 أطعمة تساعد على طرح الصوديوم

هل تستيقظ ووجهك منتفخاً كل صباح؟ 5 أطعمة تساعد على طرح الصوديوم

عندما ترى وجهك منتفخاً في المرآة صباحاً، غالباً ما تتذكر متأخراً وجبة الليل الخفيفة التي تناولتها في الليلة السابقة.
هل تُوثَق سعرات ملصقات الطعام؟ «السعرات الحقيقية» التي يمتصها جسمك قد تكون مختلفة

هل تُوثَق سعرات ملصقات الطعام؟ «السعرات الحقيقية» التي يمتصها جسمك قد تكون مختلفة

كثيراً ما يقال إن تناول الأطعمة المصنّعة مثل البسكويت أو الشوكولاتة قد يؤدي إلى زيادة الوزن أكثر حتى عندما تكون السعرات...
دموع مريض بسرطان القولون: «كان ينبغي أن أنتقي طعامي بعناية»

دموع مريض بسرطان القولون: «كان ينبغي أن أنتقي طعامي بعناية»

"كانت الأطعمة التي كنا نأكلها في الصغر الأفضل لصحة الأمعاء. وبسبب تغيّر عاداتي الغذائية أتلقى علاجاً كيميائياً مؤلماً"...
يون يو-جونغ وبول مكارتني نموذجاً: ماذا تفعل لتعيش بنشاط وتحقق «شيخوخة صحية»

يون يو-جونغ وبول مكارتني نموذجاً: ماذا تفعل لتعيش بنشاط وتحقق «شيخوخة صحية»

تُعد الممثلة المخضرمة يون يو-جونغ (79 عاماً)، الحائزة جائزة الأوسكار لأفضل ممثلة مساعدة، من الأسماء التي تُستحضر بوصفها...
«هل يتصلّب الكبد والكلى فجأة؟»… ماذا يحدث عند تناول الأدوية والمكمّلات «بهذه الطريقة»؟

«هل يتصلّب الكبد والكلى فجأة؟»… ماذا يحدث عند تناول الأدوية والمكمّلات «بهذه الطريقة»؟

يتناول بعض الأشخاص يومياً عدة أنواع من الأدوية والمكمّلات الغذائية والمستحضرات الداعمة بهدف حماية صحتهم.
المطالبة بمزيد من اللحم والحليب؟ لماذا تُعد الإرشادات الأميركية الجديدة خطرة

المطالبة بمزيد من اللحم والحليب؟ لماذا تُعد الإرشادات الأميركية الجديدة خطرة

قلتُ في العمود رقم 128 الأسبوع الماضي(*) إن «الإرشادات الغذائية للأميركيين (DGA, Dietary Guidelines for Americans)...