减脂选了三文鱼？烟熏款叠加奶油奶酪和贝果，热量、钠和饱和脂肪可能超标
不少人在进行体重管理时，会用三文鱼替代鸡胸肉：拌进沙拉，或夹进贝果里，既有饱腹感，也能补充蛋白质. 真正容易“踩坑”的往往不是三文鱼本身，而是吃法——如果不选生三文鱼而改选烟熏三文鱼，再搭配厚抹奶油奶酪的贝果，摄入的热量、钠和饱和脂肪可能比想象中更多.
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“AI美女”卡琳娜眼型为何看起来不一样？复刻aespa《LEMONADE》同款烟熏妆关键
K-POP 组合 aespa 成员卡琳娜以将眼型清晰外扩的烟熏妆，完成了“冷感美女”的视觉效果. aespa 在 5 月 29 日发行正规二辑《LEMONADE》回归前，于 27 日率先公开了风格感十足的回归预告片（预告视频）. 与此同时，卡琳娜也通过自己的 SNS 上传了现场幕后照，引发热议.
孝渊自曝，晚上11点啤酒配纳豆和烟熏鸡腿，真能“少长胖”？
少女时代成员孝渊公开了自己常吃的食物. 在近期播出的JTBC综艺《拜托了冰箱 since 2014》中，少女时代的蒂芙尼·英与孝渊作为嘉宾出演. 当天，孝渊在被问及饮食规律时回答说：“我吃得比较晚. 一般是12点、1点.
酷暑里“水煮蛋”也要冰着吃？清爽高蛋白一餐，最佳搭配是什么？
持续高温往往会让人食欲下降，蛋白质摄入也随之减少. 但天气越热，越要把蛋白质补上，以避免肌肉流失和体力下滑. 把水煮蛋、鸡胸肉、豆腐、海鲜等做成冷食，既能减轻暑热带来的进食负担，也能照常把营养吃进去.
“这是宋歌人？”偶像级美貌惊艳变身，秘诀竟是“这款妆容”？
歌手宋歌人凭借一套清新偶像风妆容带来“颜值变身”，呈现出不同以往的气质. 近日，宋歌人在个人SNS晒出多张妆后自拍. 她以自然的波浪卷发造型出镜，搭配清晰深邃的眼妆、元气腮红与水润镜面唇妆，与以往偏端庄的形象形成反差，整体更显清爽的偶像氛围.
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