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“用奶茶代替米饭?”这些隐藏配料可能让血糖大起大落

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随着多家茶饮(TEA)品牌门店相继进入韩国市场,不少门店前排起长队;社交媒体上也不断出现加入珍珠、芝士奶盖、水果等的“高颜值”奶茶打卡照. 街头巷尾,手里不拿“冰美式”而是捧着一大杯奶茶的年轻人也并不少见. 有人把加了牛奶的奶茶当作零食饮用,也有人在忙碌时用它替代正餐.
洪秀雅提醒「奶茶」易发胖:一天喝两杯都担心,究竟是什么饮料?

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演员洪秀雅近日在社交平台分享称,自己最近迷上了奶茶. 她上传照片并写道:「1天2杯奶茶 注意发胖」,同时坦言「我喝不了咖啡」. 公开照片显示,洪秀雅几乎走到哪里都拿着一杯奶茶. 她一边喝着甜饮一边仍保持纤细身材,也引来粉丝留言称「你喝奶茶为什么是我在长胖」「照片美得像AI合成一样」等.
想靠喝茶抗炎?“这样喝”反而让健康收益大打折扣

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绿茶、红茶等茶饮带来的健康益处早已为人熟知. 但如果喝法不对,相关功效可能难以发挥. 本文依据近期发表于《饮料植物研究(Beverage Plant Research)》期刊的一项研究,梳理在尽量保留健康效应的前提下,如何更科学地饮茶.