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“42岁还能有这身材?”韩智惠晒平坦小腹+六块腹肌,秘诀是“这项运动”?

“42岁还能有这身材?”韩智惠晒平坦小腹+六块腹肌,秘诀是“这项运动”?

演员韩智惠(42)即使在海外旅行,也没有停下锻炼. 韩智惠1日在个人社交媒体上发布动态,分享自己在美国西雅图旅行期间通过「芭蕾塑形(barre)」进行身材管理的内容. 她身穿黑色短款上衣搭配紧身裤,修长身形十分醒目;尤其是纤细的腰线、平坦小腹以及清晰的六块腹肌,更引人关注.
“便秘时吃蒸红薯?”...如果没有效果,务必查看‘这个’

“便秘时吃蒸红薯?”...如果没有效果,务必查看‘这个’

冬季时,肚子特别容易感到胀气,排便活动不顺畅,容易感到不适. 最近,便秘已成为一个非常重要的健康问题. 根据国民健康保险公团的统计,因便秘就医的患者数量每年超过66万人(2019年数据). 尤其是在65岁以上的老年人中,三人中就有一人遭受慢性便秘. 遭受便秘困扰的人们首先想到的食物无疑是红薯.