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小腿发麻跑遍医院：问题不在膝盖，根源竟在腰椎

小腿发麻跑遍医院：问题不在膝盖，根源竟在腰椎

[摘要] 腰椎管狭窄症的症状未必先从腰部开始，反而可能先表现为腿部或小腿的麻木、疼痛. 走着走着腿发沉或发麻不得不停下，坐下休息又会缓解的“神经性跛行”，是关键警示信号. 但病灶往往在腰部. 如果反复治疗腿部仍不见好转，就需要把脊柱也一并检查.
55岁金惠秀腰细到“一把握住”？“逆天身材”秘诀竟是这项水中运动

55岁金惠秀腰细到“一把握住”？“逆天身材”秘诀竟是这项水中运动

演员金惠秀（55）公开了自己的运动画面. 金惠秀近日在个人Instagram发布了多张照片. 照片中，金惠秀在水中行走、骑水中自行车等进行锻炼. 尤其是她身穿贴身连体运动服，几乎看不到赘肉，纤细腰线格外醒目，引发不少人惊叹.
久坐久站都伤腰：如何守住“S形脊柱”？

久坐久站都伤腰：如何守住“S形脊柱”？

腰背发紧发酸. 站起来也不觉得舒畅. 再坐下依旧不舒服. 上班族长时间坐在显示器前，学生长时间伏在书桌前. 超市收银员、教师、百货商场工作人员等需要一整天站着的人也不在少数. 问题不在于坐姿或站姿本身，而在于“长时间保持不动”.