饮食习惯有什么变化？血糖、血压、胆固醇高的人太多了……中年人血管受损的原因？
超过40岁后，身体的变化开始出现. 长期的生活习惯积累，健康亮起了红灯. 根据疾病管理厅的调查结果，患有高血压、糖尿病和高胆固醇血症等心脑血管疾病的人在我国成年人中每10人中就有1人. 就像铁锈一样，40至60岁的血管正在慢慢受损. 让我们重新了解一下血管健康.
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去过吗？“只在打卡照里见过的那个地方”……迎接新年‘日出名胜’5处
每年新年第一天，总有一些地方会格外人潮涌动. 因为“最早迎来日出”的象征意义，仅凭一张照片就能宣告“新的一年开始了”. 如今的日出之旅也不再只是看看太阳升起就结束. 能留下令人难忘的打卡照，并把新年的氛围一并收入镜头，才是关键. 那些打卡照刷屏的日出名胜，之所以受欢迎自有其道理.
“我们再也不要见面了”
“医生，所谓住院专科医师到底是什么. ” 2016年住院专科医师制度以试点项目形式在韩国国内首次启动时，病房里的患者常常疑惑地这样问. 每当这时，我通常会这样回答. “指的是不看门诊、只专门照护住院患者的医生.
皮肤变好的人都吃什么？一看才知道……把餐桌上的“这个”换掉了？
只把护肤品换成更好的，皮肤真的就会变好吗. 事实上，皮肤并不是只靠外用护理就能“完成”的. 先天肤色与气色固然重要，但日常经常吃哪些食物，也会让气色与通透度出现明显差别. 想要养肤，不如从现在开始先把餐桌上的食物换一换.
“寒潮也不怕”……战胜严寒的滋补食物，越冷越好吃的当季美味有哪些？
1月可选择的当季食物更为丰富. 经历水温最低的隆冬时节，海鲜肉质更紧实、风味更醇厚；蔬菜与海藻类的营养密度也随之提升，纷纷登上餐桌. 从多罗木、血蚶、鳕鱼、明太鱼等冬季鱼类，到菠菜、海蓬子、鲜海带芽、芋头等.
厚重遮瑕的妆容要结束了？……“贴肤妆（Skin-fit）”成为主流的原因
与其把皮肤厚厚遮住，不如让肌肤“露出来”的妆容正在成为新的标准. 人们正逐渐摆脱用多层粉底叠加来遮盖瑕疵的方式，转而让“贴肤妆（Skin-fit Makeup）”这种以整理肌肤纹理本身为重点的妆法，扩散为日常的美妆习惯.
坚果、青花鱼、紫苏籽油坚持吃下去……中年与更年期的血管会发生变化吗？
提到脂肪，人们往往会联想到油腻的食物. 但为了给身体活动提供能量，每餐至少应摄入15%的能量来自脂肪. 最好从以肥肉、加工肉为主的饮食中走出来，改为摄入青皮鱼、植物油、坚果等. 购买工厂生产的食品时，建议先查看反式脂肪含量再购买.
45岁的宋慧乔，冻龄秘诀……每到冬天都吃的“这种食物”的功劳？
演员宋慧乔提到，自己冬季常吃的时令美食是多线鱼（道鲁默克）. 近日，YouTube频道《Harper's BAZAAR Korea》上传了一段包含宋慧乔近况的采访视频.
为了防止血糖飙升...餐后只需动一动两分钟
为了控制血糖，改善饮食习惯如减少碳水化合物摄入和运动是必不可少的. 尤其是运动对处于糖尿病前期或已经患有糖尿病的人来说尤为重要. 与此相关，一则关于50岁女性逃离糖尿病前期的日记在一个健康信息网站上引起了关注.
“哈萨克斯坦·印度尼西亚·蒙古⋯崛起为韩国医疗旅游的‘大客户’”
去年，赴韩就医的外国患者人数首次突破100万人。据调查，在这些人当中，人均信用卡医疗费用支出最高的前三个国家并非美国、日本，而是哈萨克斯坦、印度尼西亚和蒙古。16日，韩国保健产业振兴院发布了包含上述内容的《通过2024年信用卡数据观察的外国...
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