“过度运动”的搜索结果

随着年龄的增长，减肥变得越来越困难. 进入40、50岁的人常常会说：“即使和年轻时一样多地运动，减肥的速度也不如以前. ”年长后急剧减肥导致健康出现警报的案例也不少. 实际上，研究结果显示，中年时尝试减肥的速度比年轻时要慢，并且可能对大脑健康产生不良影响.

新年里走多少步比较好呢. 很多人把每天一万步的步行视为健康准则. 然而，这实际上是缺乏足够医学依据的企业营销产物. “一万步”这个数字源于1964年东京奥运会后，日本一家公司的“万步计（Manpo-kei）”产品名称.