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“狂减70公斤”朴秀智:早餐最爱吃“希腊酸奶”…抑制暴食、还有助于控血糖?

“狂减70公斤”朴秀智:早餐最爱吃“希腊酸奶”…抑制暴食、还有助于控血糖?

歌手米娜的弟媳朴秀智(37)推荐把希腊酸奶作为早餐选择. 她曾从150公斤减到78公斤,之后经历反弹,目前正在再次减重. 近日,朴秀智在个人SNS发布视频,并配文称:“我发现早上吃希腊酸奶真的特别好. ”视频中记录了她早餐食用希腊酸奶的画面.
‘70kg减重’朴秀智“餐前用‘这食物’填满饱腹感”…克服反弹的秘诀?

‘70kg减重’朴秀智“餐前用‘这食物’填满饱腹感”…克服反弹的秘诀?

歌手美娜的嫂子朴秀智分享了她实践减肥小贴士的经历. 朴秀智最近在自己的社交媒体上回应了一位网友的建议:“午餐前先吃两个水煮蛋或20克烤杏仁会很好. ”她表示:“吃了两个蛋就吃不下饭了. 太饱了. ” 过去,朴秀智成功从148公斤减到78公斤,但之后因反弹体重增加到108公斤.