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天气突然转热后，不少人表示「就算喝水也一直口渴」. 尤其是在大量出汗的日子里，流失的不仅是水分，还包括钠、钾等电解质. 因此，即便喝了足够的水，口渴也可能不容易缓解. 对因高温和出汗而疲惫的身体来说，选择能够同时补充水分与电解质的饮品，可能更有助于改善不适.

夏季气温升高，不少人担心食材变质，习惯把大多数东西都塞进冰箱. 但冷藏并非“万能解”. 一些蔬菜和水果在过低温度下，风味与香气会变淡，口感也可能随之改变. 以下6种食材，即便在夏天也更适合常温保存. ◆ 洋葱 洋葱适合放在阴凉、通风良好的地方. 将其置于网袋或篮子里，保证空气流通，有助于较长时间保持新鲜.