“每天分5次睡90分钟健康吗？”⋯ 罗纳尔多式睡眠法，错误模仿可能导致健康问题
世界著名足球运动员克里斯蒂亚诺·罗纳尔多. 1985年出生的他今年已经41岁了. 然而，他依然像“年龄只是一个数字”一样，展现出20多岁时的身材. 上个月，他在Instagram上宣传自己推出的内衣品牌时发布的两张照片足以证明这一点. 当他上传的全身肌肉照被发布后，国内外媒体纷纷介绍他的健康保持秘诀.
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46公斤 韩彩儿 “早晚一定要做‘这个’”…减肥习惯是什么？
演员韩彩儿（43岁）透露了体重管理的秘诀. 韩彩儿在最近上传到自己的YouTube频道的视频中，公开了每天健康的日常例行活动. 韩彩儿一早起床就站上体重秤，表示：“今天也不例外，要检查体重开始新的一天. ”身高164cm的韩彩儿体重为47kg. 这个体重不仅没有中年人的赘肉，身材也非常苗条.
