Khi lớn tuổi, ăn nhiều protein cũng không làm tăng cơ bắp?
Ăn nhiều protein không có nghĩa là cơ bắp sẽ tự động phát triển. Nguyên lý phát triển cơ bắp là thông qua việc tập luyện sức mạnh, gây ra những tổn...
Kết quả tìm kiếm "vận động viên"
Tập thể dục hàng ngày, không ngừng học hỏi... Cách duy trì một bộ não khỏe mạnh khi về già
Việc não bộ thay đổi khi tuổi tác tăng lên là điều bình thường. Lớp vỏ não, lớp ngoài cùng của não, mỏng dần theo tuổi tác.
“Vóc dáng này ở tuổi 45?”… Nhìn bài tập giúp Sung Yu-ri có vòng ba căng tròn, vóc dáng săn chắc
Trước thềm Fin. K. L tái xuất, Sung Yu-ri (45 tuổi) khoe vóc dáng nhìn từ phía sau không thua kém người ở độ tuổi 20.
APAAC 2026 khai mạc tại Daegu: Vượt ra ngoài “chống lão hóa bên ngoài”, tập trung vào tuổi thọ khỏe mạnh
“Hội nghị Chống lão hóa châu Á - Thái Bình Dương lần thứ 9 (APAAC 2026)”, một trong những hội nghị khoa học y tế quốc...
Liên tục thất bại khi muốn giảm uống rượu⋯có thể là bệnh chứ không phải do ý chí yếu
Trước thềm cuối năm, có những người quyết tâm giảm uống rượu nhưng hết lần này đến lần khác đều thất bại.
Đi bộ thì tê chân, ngồi xuống lại dễ chịu: Có thể là vấn đề ở cột sống, không phải tuần hoàn máu
Khi chân tê và nặng, nhiều người thường nghĩ rằng “máu lưu thông kém”. Nếu hôm đó đứng lâu hoặc đi bộ nhiều, họ cũng có...
Chạy bộ làm mòn đầu gối? Cách phân biệt đau cơ và đau khớp
Mùa marathon mùa thu đến, nhiều người tìm niềm vui trong chạy bộ. Có người bắt đầu chạy để cải thiện sức khỏe nhưng...
“Tôi không chỉ ăn rau”⋯ Lee Su-hyun tiết lộ món ăn thường xuyên nhất khi giảm 30 kg
Lee Su-hyun, thành viên bộ đôi anh em AKMU, chia sẻ những món cô thường ăn trong quá trình giảm 30 kg.
“Vẫn thẳng lưng ở tuổi 93”: Nhà thiết kế Jin Tae-ok tập gì hai lần mỗi tuần?
Nhà thiết kế thời trang Jin Tae-ok, 93 tuổi, vẫn đang làm việc, đã chia sẻ bí quyết chăm sóc sức khỏe.
“Vẫn giữ chế độ ăn dù không có phim mới”: Cho Yeo-jeong ăn trứng cùng “loại bánh này” vào bữa sáng?⋯Đó là bánh gì?
Diễn viên Cho Yeo-jeong cho biết cô vẫn duy trì chế độ ăn uống đều đặn ngay cả khi không quay phim.