Ăn salad vẫn không giảm cân? Thủ phạm có thể nằm ở “món gọi thêm”
Khi bắt đầu giảm cân, nhiều người chọn salad như một phương án “an toàn” trước tiên. Gần đây, các món salad theo kiểu bữa ăn như poke cá hồi, salad...
Kết quả tìm kiếm "trứng cá"
Ăn thêm thịt và sữa?: Vì sao hướng dẫn mới của Mỹ lại nguy hiểm
Trong bài viết số 128 tuần trước(*), tôi đã chỉ ra rằng “Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for Americans) công bố vào tháng...
“Không thể bỏ bánh mì?” 4 nguyên tắc ăn để ít tăng cân
Với người mê bánh mì, lời khuyên “cắt hẳn” thường khó khả thi. Nhiều người đã quen ăn toast vào bữa sáng hoặc uống cà...
Bảo ăn thêm protein nhưng lại muốn giảm chất béo bão hòa?
Hướng dẫn chế độ ăn cho người Mỹ (DGA, Dietary Guidelines for Americans) công bố tháng 01-2026 có một số sai sót nghiêm...
“Gây ung thư, còn tệ cho đường huyết”… bác sĩ cảnh báo một thực phẩm “đừng cho vào tủ lạnh”
Tủ lạnh giúp thực phẩm tươi lâu hơn, nhưng một số nguyên liệu khi gặp “hơi lạnh” lại có thể tạo ra chất bất lợi cho cơ...
Kang Dong-won trẻ lâu: bí quyết là tránh xa “thói quen này”?
Diễn viên Kang Dong-won thừa nhận anh đã bỏ thuốc lá. Trong video mới đăng trên kênh YouTube “Vua học tập thiên tài xịn...
“Bí quyết giảm cân?”… Ahn Eun-jin “giảm 10kg”, nhìn thực đơn bữa sáng mới thấy
Nữ diễn viên Ahn Eun-jin (35 tuổi) đã trải qua một ngày trọn vẹn, lành mạnh và hiệu quả.
“Bảo sao không tăng cân” Jang Won-young: Ở nhà cũng sống “như thế này”… nhìn vào thói quen hằng ngày
Jang Won-young của nhóm thần tượng IVE đã chia sẻ thói quen một ngày của mình. Gần đây, trên kênh YouTube “Esquire...
"Giấm mang tính kiềm" là sai: Cơ thể bị nhiễm kiềm cũng rất nguy hiểm
Khoa học phát triển bằng cách phá vỡ trực giác của con người. Quan niệm rằng vật nặng rơi nhanh hơn vật nhẹ đã được...
Muốn giảm cảm giác thèm ăn quá mức? “Hãy ăn nhiều ‘thực phẩm này’ vào buổi sáng”
Nếu bạn bỏ hẳn bữa sáng hoặc chỉ ăn qua loa bằng bánh mì, bạn nên xem lại thực đơn buổi sáng của mình.