Как направление окон в квартире незаметно крадет вашу энергию и разрушает сон
«Окна на юг — почему же я так устаю?» После переезда некоторые повторяют это снова и снова. На самом деле не так важно, восточная это сторона или...
Результаты поиска "циркадные ритмы"
Почему виноград полезен для здоровья: 10 причин — в том числе при диабете, если есть его умеренно
Одна виноградина хоть и мала, но богата нутриентами, которые приносят организму ощутимую пользу. Виноград поддерживает здоровье сердца и обеспечивает...
Как контролировать сахар в крови: достаточно ли просто сократить рис? Оказалось, важен и час отхода ко сну
Для пациентов с диабетом ключевое значение имеет контроль питания. Человеку нужен источник энергии, чтобы поддерживать...
Привычка засыпать с телефоном может вредить здоровью сильнее, чем кажется
Многие засыпают, лёжа в постели с телефоном в руках. Хотели всего на минуту проверить новости или соцсети — а в итоге...
1