Почему «всего через 3 часа после ужина» набрать вес проще — и есть ли «опасное» время?
После ужина организм довольно быстро переходит к накоплению жира. Жир, поступивший с пищей, проходит переваривание и всасывание и уже через 3–4 часа...
Результаты поиска "регуляция аппетита"
Почему сон с включённым телевизором «добавляет» живот? Неочевидная причина, которая срывает диету
Многие оставляют телевизор включённым до глубокой ночи или засыпают при свете смартфона. Однако исследования показывают: такое «ночное воздействие...
Привычка засыпать с телефоном может вредить здоровью сильнее, чем кажется
Многие засыпают, лёжа в постели с телефоном в руках. Хотели всего на минуту проверить новости или соцсети — а в итоге...
Почему женщины на «голодной» диете теряют даже сон?
Исследование показало: диета, начатая ради здоровья и красоты, может, наоборот, привести к недосыпу.
1