Добавки с мелатонином обычно воспринимают как средство, помогающее при бессоннице.
Мелатонин — это гормон сна, который вырабатывает мозг. Когда солнце садится и наступает ночь, мозг выделяет мелатонин и подаёт сигнал «пора спать». По мере роста секреции снижается температура тела, естественным образом появляется сонливость, и поддерживаются 24-часовые биологические часы оргЭннизма.
Благодаря этим свойствам пациенты с не слишком выраженной бессонницей иногда используют добавки, содержащие мелатонин. В Республике Корея также одобрены несколько продуктов в форме рецептурных лекарственных средств, для которых требуется назначение врача. Есть и пациенты, которые покупают за рубежом желейные добавки с мелатонином через прямой импорт и используют их.
Мелатонин: помогает ли он уменьшить боль?
Международная исследовательская группа под руководством медицинского факультета Сиднейского университета (Австралия) 1-го июля опубликовала в 《официальном научном журнале Международной ассоциации по изучению боли》 результаты, согласно которым мелатонин может снижать боль.
Исследователи проанализировали 23 рандомизированных контролируемых испытЭнния, посвящённых обезболивающему эффекту мелатонина (всего 2028 участников). Участники принимали добавки с мелатонином один раз в день, до 90 дней. Дозировка варьировала от 1 до 10 mg.
Анализ показал, что мелатонин в среднем снижал хроническую боль у участников на 8,96 балла по 100-балльной шкале. К хронической боли относили: боль в пояснице, артрит, ревматизм, фибромиалгию и др.
Однако по сравнению с контрольной группой, получавшей плацебо (снижение в среднем на 6,76 балла), статистически значимой разницы не было.
Вместе с тем отдельный анализ трёх исследовЭнний (всего 176 участников), где участников корректно рандомизировали и объективно измеряли боль, дал более выраженный результат. В группе мелатонина снижение боли было в среднем на 10,04 балла больше, чем в контрольной группе.
Исследовательская группа пояснила: «Если смотреть только на сам эффект, его уровень превосходит показатели нестероидных противовоспалительных анальгетиков, которые применяются для облегчения хронической боли».
Послеоперационную боль мелатонин не снимает: пока его можно рассматривать лишь как вспомогательное средство
Исследователи связали такие результаты с особенностями мехЭннизма действия мелатонина.
Мелатонин снижает уровень активных форм кислорода, которые ослабляют иммунитет, и уменьшает воспалительную реакцию. Кроме того, он препятствует чрезмерному возбуждению нервных клеток, передающих болевые сигналы. По этой причине, как предполагается, в повседневной жизни выраженность боли могла уменьшаться.
Также возможно, что благодаря мелатонину, помогающему сном, участники стали лучше спать, а вместе с этим снизились уровень стресса или показатели воспаления.
Однако исследовательская группа сочла, что обезболивающий эффект мелатонина трудно рассматривать как полную замену существующим анальгетикам. Дело в том, что он почти не облегчал боль, возникающую после операций на опорно-двигательном аппарате — таких как эндопротезировЭнние суставов, операции на позвоночнике или хирургическое лечение переломов.
Есть и любопытный момент. В этом исследовЭннии не было показано, что чем выше доза мелатонина, тем сильнее уменьшается боль. Напротив, по мере увеличения длительности приёма эффект снижения боли возрастал.
На этом основЭннии исследователи сообщили: «Добавки с мелатонином, скорее, не подавляют боль сразу после приёма, а могут постепенно менять состояние оргЭннизма со временем», добавив: «Их можно использовать как вспомогательную терапию, поддерживающую лечение».
