Среди людей одного возраста есть те, кто выглядит значительно моложе. В дерматологии эту разницу объясняют не «врожденной кожей», а скоростью восстановления. Даже при одинаковом уходе у одних людей кожа быстро успокаивается, а у других следы раздражения остаются на весь день. Эти небольшие различия накапливаются и могут привести к разнице в 5-10 лет на коже лица.
Что дерматологи замечают в восстановлении кожи
Во время консультации дерматологи и косметологи легонько нажимают на кожу или проверяют ее с помощью аппаратов, наблюдая за тем, как быстро уходит покраснение. То есть, ключевым моментом является, насколько быстро кожа возвращается к своему естественному цвету и состоянию. Специалисты утверждают: «Кожа, которая быстро успокаивается после раздражения, стареет медленнее».
С другой стороны, если восстановление кожи происходит медленно, следы раздражения остаются надолго. Покраснение, сухость и мелкие морщины накладываются друг на друга, и лицо выглядит уставшим. После 50 лет эта разница в скорости восстановления становится еще более заметной. Даже при одинаковых процедурах у одних людей кожа сразу начинает сиять, в то время как у других изменения становятся заметны только через несколько дней. Эта разница обусловлена состоянием кожного барьера, способностью удерживать влагу и кровообращением.
Общая черта молодой кожи — это «быстрое восстановление»
Общая характеристика молодой кожи, о которой говорят дерматологи и косметологи, проста. После ухода не возникает проблем, и восстановление происходит быстро. Даже при использовании новых косметических средств раздражение минимально, а смена сезонов не сильно влияет на состояние кожи. Специалисты отмечают: «Молодая кожа не задерживает раздражение надолго». Эта быстрая способность к восстановлению объясняет, почему морщины и изменения цвета появляются позже.
Принципы ухода за кожей для повышения ее восстановительной способности
Специалисты подчеркивают важность привычек, направленных на «уменьшение раздражения и обеспечение времени для восстановления». Если соблюдать увлажнение в течение 3 минут после умывания, можно значительно сократить потерю влаги, а ночью упрощение ухода с акцентом на успокоение и увлажнение будет способствовать восстановлению. Если кожа сухая, использование крема после тоника или эссенции будет эффективным. Важно избегать чрезмерного отшелушивания и высоких температур в сауне, а также спать при пониженной температуре кожи.
Необходимое питание для кожи — белки
В дерматологии состояние питания также рассматривается как важный фактор восстановления. Недостаток белка может замедлить скорость регенерации кожи, а нехватка таких питательных веществ, как витамин C, цинк и омега-3, может привести к длительным воспалительным реакциям. На самом деле, зарубежные исследования также показали, что антиоксидантные питательные вещества и достаточное потребление белка способствуют восстановлению кожного барьера. Восстановительная способность кожи формируется не только благодаря наружному уходу, но и за счет питания и образа жизни.
