記憶力を蝕むタンパク質
年齢を重ねると、なぜ記憶は曖昧になり、頭の働きは次第に鈍くなるのでしょうか. この古くからの問いに対し、米国の研究チームが脳の老化の手がかりとなり得る分子を1つ提示しました. FTL1（ferritin light chain 1・フェリチン軽鎖1）というタンパク質です.
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オメガ3は「脳に良い」はずが…2年試験で記憶力改善は確認されず
オメガ3を継続して摂取すると脳の健康が改善し、認知症予防に役立つとされてきましたが、2年間の臨床試験の結果、目立った改善効果はないことが分かりました。 米サザンカリフォルニア大学（USC）ケック・メディシンのフセイン・ナジ・ヤシン博士の研究チームは、魚油（フィッシュオイル）サプリメントとして摂取した...
焼く・揚げる調理で発生する超微小粒子状物質、肺だけでなく「記憶力」にも影響の恐れ
料理をするとき、室内に残るにおいと換気は多くの人にとって悩みの種です. 食材を焼いたり揚げたりすると、室内の空気は短時間で悪化します. 肉類・魚類に含まれるたんぱく質と油が主な要因です.
アルツハイマー蛋白が蓄積しても認知症なし…「踏みとどまる脳」の秘密
アルツハイマーを引き起こす毒性蛋白の塊、いわゆる病理が脳にびっしり蓄積していても、認知症を発症しないことがあります。脳検査でアルツハイマー病理の所見が出ているのに日常生活は問題なく送っている人や、剖検でアルツハイマー病理が明瞭だったにもかか...
昼はぼんやり、夜は寝返りばかり…「すでに“この部位”の萎縮が始まっている」
昼はぼんやりし、夜は何度も寝返りを打つ。単なる疲労ではなく、脳が通常より速いペースで萎縮していくサインかもしれない――そんな研究結果が示された。 24時間の中で「活動が多い時間」と「休む時間」の差が一定のパターンを形づくる「概日リズム（休息...
「認知症薬の副作用負担を減らせる可能性」“音＋光”で認知機能を改善する？
国内の研究チームが、音と光を活用したアルツハイマー病治療法の可能性を実証し、関連技術を特許登録した. アルツハイマー病は認知症を引き起こす最も一般的な退行性脳疾患で、記憶力や認知機能が徐々に低下していくのが特徴だ.
母親になると勇敢になる理由 : 驚くべき脳の変化
母親になると子供のために物事を厭わなくなる. 結婚して赤ちゃんを産む前まで恥ずかしがり屋だった女性も、母親になる瞬間に勇気が湧き上がる. このような変化は、母親になることで脳が変わるためだという研究結果が出た.
80代でも20代の記憶力を維持する「スーパエイジャー」の秘訣は？
80歳を超えても20代に負けない優れた記憶力を維持している人々がいる. 「スーパエイジャー 」と呼ばれるこれらの人々が優れた認知能力を持つことができる秘訣が明らかになった.
寝る前にスマートフォンの代わりに読書をすると良い睡眠が得られる？
ベッドで本を読むことは、電気を消して寝るよりも睡眠の質を向上させるのにより効果的であるという研究結果が発表された. 学術誌 《トライアルズ 》に掲載された研究によると、就寝前の読書が睡眠の質を改善することが示された.
「時々『優雅な食事』も必要だ」...食欲を抑え肥満予防に役立つ？
普段、昼食を急いで済ませたり、雑然とした場所で食事をしているなら、時々素敵なレストランで素晴らしい食事をしてみてはどうだろう. 良い雰囲気で楽しんだ美食の記憶が脳回路を刺激し、後に食欲を調整するのに役立つという研究結果が発表された.