「甘い秋の梨、食後にぺろり？」血糖値を管理しているなら「食べる量」に注意
秋が深まると、甘くシャキシャキとした梨が旬を迎えます. みずみずしい果汁と豊かな甘みがあり、食後のデザートや間食にぴったりです. 梨は水分が豊富なだけでなく、食物繊維やカリウム、ポリフェノールなど、健康に役立つ成分も含んでいます. 秋の梨の栄養面での特徴や健康への働き、おいしい食べ方を紹介します.
「季節の変わり目」の検索結果
1日で気温が5℃急降下…免疫機能の維持に正官庄の「紅参精」が注目
残暑が去ったと思えば、急に秋の寒さが訪れ、健康管理への関心が高まっています。平年より暖かかった9月から一転、10月下旬には気温が急速に下がり、日々の免疫機能の維持が改めて重要になっています。 韓国気象庁によると、今年9月の全国平均気温は平年より1℃以上高く、9月下旬には同時期として観測史上最も高い水...
風邪は治ったのに、せきだけ1カ月…息切れがなくても喘息？
会議での発表が長引くと、決まってせきが出ます. 冷たい風が吹く帰り道も、明け方に床に就いているときも同じです. 会社員のAさん（45歳）の日常は、1カ月前に風邪をひいてから変わりました.
「甘いものの食べ過ぎで過体重」…風邪をひきやすい人の特徴6つ
季節の変わり目になると、なぜか風邪で苦労する人がいます. 風邪はウイルス感染で起こりますが、日頃の生活習慣や体の状態によって、感染リスクや症状の程度が変わることがあります. 風邪をひきやすい人が見直したい生活習慣や身体的特徴を確認します.
性生活の中断、健康リスクも では聖職者はどうか
中年以降、忙しさや疲れを理由に、夫婦が自然と寝室での営みから遠ざかるケースは少なくありません. 身体的接触や性生活の中断は、夫婦関係に影響するだけでなく、免疫、血管、脳機能など全身の働きにも及び得る――. こうした指摘は研究で相次いでいます.
「血圧を下げて快便を後押し」旬のイチジクが体にいい理由4つ
ほのかな甘みとやわらかな食感が特徴のイチジクは、食物繊維をはじめ、ビタミンやミネラル、抗酸化成分などを含みます. 寒暖差が大きくなる季節の変わり目には、健康的なおやつとして取り入れやすい果物でもあります.
最近は「この病気」に要注意…キム・テリ、清楚な姿とともに呼びかけ、その理由は？
俳優のキム・テリが、徐々に暑くなる気候のなかでファンの健康を気遣った. キム・テリは最近、ソーシャルメディアに「10年ぶりのカンヌ」と投稿し、毎年5月にフランスで開催される「カンヌ国際映画祭」を訪れたことを共有した.
「口コミは多いけれど、自分の肌に合う？」…最近話題の『PDRN配合コスメ』、本当に効果はある？
なんとなく肌がカサついてメイクが浮く日が増えると、「肌に良い」とされる成分にまず目が向きやすい. 最近はPDRN配合コスメへの関心も高まり、アンプル、クリーム、シートマスクまで種類が急速に増えている.
「風邪でもないのに咳が続く」…放置すると大病を招きかねない異常サイン4つ
発熱や腹痛があると、すぐに医療機関を受診する人は多い。 一方で、咳が続く、目が乾くといった一見些細な症状は、忙しい日常の中で見過ごしやすい。 「この程度なら時間がたてば自然に治るだろう」と思っているうちに、症状が進んでしまうことも少なくない...
「肌がきれいな理由があった」…IU、朝の空腹時に必ず食べる“この食べ物”の正体は？
30代になっても透明感のある肌を保つIUには、きちんとした理由があった. 最近、YouTubeチャンネル『運命は言い訳で』に出演したIUは、自分なりの朝のルーティンを明かした.