「キャベツ活用法」の検索結果

キャベツは「こう」食べると太りにくい　賢い食べ方3選

健康を意識して買い物をするとき、定番食材の一つがキャベツです. 食物繊維が豊富でカロリーが低く、ダイエット中の食事や自炊の食材としてよく使われます. 一方で、1玉買うと想像以上に量が多いのが悩みどころです. サラダを数回作って食べた後、冷蔵庫の片隅に残ったまま、しなびてしまいがちです.

2026/06/12 18:23 JST

「割れた腹筋」ホ・ナムジュン「『これ』だけ食べるダイエット中」…皇帝ダイエットより極端か

俳優ホ・ナムジュン（32）が、ドラマ『素晴らしき新世界』でチャ・セゲ役を演じ注目を集める中、徹底した食事管理の内容を明かしました. ホ・ナムジュンは今月3日、タレントのハ・ジヨンのYouTubeチャンネルで公開された動画に出演し、上半身裸のシーンに向けて取り組んだダイエット食を紹介しました.

2026/06/08 16:45 JST

「50代でビキニ大会2位」ファン・ソクチョン、運動しながら“これ”だけ食べていたというが…何？

俳優のファン・ソクチョンが、50代でフィットネス大会のビキニ部門2位に入賞したエピソードが話題となった。ファン・ソクチョンは最近、MBNのバラエティー番組「ソクプリショートンチミ」に出演し、過去にフィットネス大会へ挑戦した経験を明かした...

2026/03/23 15:57 JST

‘急激なダイエット’ イミド…意外な‘この食べ物’で体重管理、何だろう？

女優イミドがダイエット食品としてコラビを挙げた。最近、イミドは自身のYouTubeチャンネルに授賞式に出席する前に5日間管理する様子を収めた動画をアップした。動画の中でイミドは「授賞式に行くためにはある程度準備をしなければならない」と言い...

2026/01/23 14:57 JST

「これを食べてもいい？」冬のダイエッターを慰める『マイナスカロリー』食品

寒くなるにつれて食欲は増し、活動量は減る. この時に必要なダイエット食品がまさに『マイナスカロリーフード』だ. 食べるのに使うエネルギーが摂取カロリーと似ているため、体重管理に負担が少ないという意味で、誤解と期待が共に付いてくる.

2026/01/21 16:47 JST