散歩を1回しただけなのに、翌日は一日中寝込んだ…休んでも良くならない症状、なぜ？
一般の人は、体を動かした後に休めば回復する. ところが、筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群（ME/CFS・筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群）の患者は違う. 軽い外出だけで急激に疲れ切り、ひどい場合は1～2日後に痛みと集中力低下まで一気に押し寄せる. 「頭が回らない」と表現する人も少なくない.
「レクチン」の検索結果
「痩せて胃腸も丈夫に」…朝の空腹時に食べたい食品4選
朝起きてすぐにコーヒーを飲む人もいますが、 空腹時のモーニングコーヒーは胃腸に負担になります. では忙しい朝には、どんな食べ物がよいのでしょうか. まずは空腹時の胃腸の健康に気を配り、 1日の活力になるたんぱく質も確保したいところです.
「“ここ”が不調ならバナナは少しだけ」…食べ過ぎると“毒”にもなり得る果物・野菜7つ
年齢を重ねるほど、「体に良い」と聞くとまとめ買いして、つい多めに食べてしまう人もいる。 しかし、どれほど健康的とされる食品でも、過剰に摂取すれば「毒」になり得る。 果物や野菜も、ふだんは適量であれば健康的だが、食べ過ぎると体に悪影響を及ぼす...
「ガスコンロの前に長くいると？」…主婦が『この疾患』リスクにさらされる、いったい何？
今もキッチンで広く使われているガスコンロ。毎日の使用は、想像以上に健康へ影響を及ぼす可能性がある。特に換気が不十分な状態で長時間調理する場合、リスクはさらに高まる。ガスコンロの前に長く立って料理をする人が直面しやすい健康問題について整理する...
英人気歌手エド・シーラン、1か月間「これ」を患い丸刈りに…何があった？
英国の人気歌手エド・シーランが、1か月間帯状疱疹を患っていたことを明かした. 最近、エド・シーランは自身のInstagramで丸刈り姿を公開し、帯状疱疹でつらい思いをしていたと告白した.
「“こういう”サプリのほうが良いと信じていたなら、広告にだまされていた」…なぜ？
サプリメントのカプセルが「植物性か動物性か」によって健康効果が変わると信じている人もいます. しかし、こうした見方は「マーケティングが生んだ誤解」だという指摘があります.
「中年期の認知症」が急増「なぜこんなに早い？」…脳の老化を早める悪い習慣3つ
介護施設を訪れると、50〜60代の認知症患者が少なくないことに驚かされる. 認知症は70代以上の高齢者の病気だと思われがちだが、それは誤解だ. 食生活などの変化で血管疾患が増え、その後遺症として認知機能が低下する人も急速に増えている.
骨が丈夫になって眠りもすやすや…更年期女性にうれしい食品5選
更年期の女性は、心身ともに疲れやすく、つらさを感じやすい時期だ. 身体機能の低下に伴い、さまざまな病気のリスクも高まりやすい. 女性は卵巣の機能が加齢で低下すると、 排卵と女性ホルモンの産生が止まる閉経期（更年期）に入る.
リンゴ、ニンジンを食べすぎたら…血糖管理中だけどどうすれば？
ダイエットを徹底している人の中には、「果物も食べないほうがいい」と言う人がいます. 野菜に比べて糖分が多く含まれているためです. 血糖管理中の人は、なおさら気になります. とはいえ、果物も摂りたいところです.
“栄養バランスの乱れをどう解消する？”…韓国‐ニュージーランド、顔を合わせて議論
韓国とニュージーランドの栄養学専門家が一堂に会し、現代人の栄養バランスの乱れを解消するための食習慣の改善方針を検討した。 キウイブランドのジェスプリは、最近ニュージーランドのタウランガにあるジェスプリ本社で「韓国‐ニュージーランド栄養学学術...