野菜は生で食べたほうがいい？加熱すると栄養がしっかり吸収される野菜5選
一般に、野菜は生で食べたほうが栄養素を余すことなく摂取できると考えられがちです. 加熱すると栄養素が失われる、という見方があるためです. 実際、ビタミンCのように熱に弱い成分は調理過程で減少することがあります. しかし、すべての野菜が生食に適しているわけではありません.
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出張時も「これ」までケアする…アルディワンのサンウォン、キャリーケースの愛用品を見てみたら
K-POPグループ、アルファドライブワン（AlphaDriveOne、アルディワン）のメンバーであるサンウォンが、海外スケジュール中に必ず持ち歩くアイテムとして「ルームスプレー」を挙げた。 11日に公開されたアルディワンのYouTubeチャンネルのVlog映像で、サンウォンは中国・重慶での予定を終え...
「これ」を足すと意外な好相性…“料理上手”ベモンのアサ、朝食メニューは何？
K-POPグループBABYMONSTER（ベイビーモンスター、ベモン）のメンバー、アサが、ひと味違う料理の趣味と朝食メニューを公開し注目を集めた。 最近、BABYMONSTERはYouTuberのミミミヌのチャンネルに出演し、ミニ3rdアル...
「これ」は必ず食べて胃を小さく…IVE（アイヴ）ガウル＆レイの現実的ダイエットとは？
K-POPグループIVE（アイヴ）のガウルとレイが、ライブ配信中に現実的なダイエットの悩みを打ち明けた. 9日、IVE（アイヴ）のガウルとレイは、コンサートのために出国したシンガポールでライブ配信を行い、ファンと交流した.
「むくみがスッと引いた」スキズも驚いた“この運動”とは…男性にはどんな効果？
K-POPグループ、ストレイキッズ（Stray Kids）のメンバーがピラティスに挑戦する様子が公開され、運動効果への関心も高まっている。 最近公開されたストレイキッズのYouTube映像では、メンバーのヒョンジン、チャンビン、アイエンが「...
LE SSERAFIM・ウンチェ、ふくらはぎをすっきり見せる秘訣は？…「寝るときに“こう”すると脚のむくみがスッと引く」
K-POPアイドルグループLE SSERAFIM（ル・セラフィム）のメンバー、ウンチェ（20）が、バッグの中に入れているビューティーアイテムとして「着圧ソックス」を挙げ、普段行っている脚のケア方法を語った.
パン・ジミン、「つやさら髪」の秘訣を見てみたら？…「ブラッシング」は多いほど良いの？
ガールズグループiznaのメンバー、パン・ジミンが自身のつやさらヘアの秘訣として「こまめなブラッシング」を挙げる中、実際に毛髪の健康に役立つのかを確認した。 最近、ELLE KoreaのYouTubeコンテンツに出演したパン・ジミンがバッグ...
「ぽっちゃり→スリム」カン・ミナ、見違えるほどの美貌…ダイエットのために『この食べ物』を食べる
最近公開されたNetflixの新シリーズ『ギリゴ』で主演を務める、アイドル出身の俳優カン・ミナが、13kg減量の方法を語った。 『ギリゴ』シリーズ公開を記念して行われたStarnewsのインタビューで、カン・ミナは「13kg落として、そのま...
「ロングヘアをバッサリ」キム・ヨナのボブが可愛すぎる…この春のトレンドは？
「フィギュアの女王」キム・ヨナ（35）が、ボブヘアに大胆にイメージチェンジした. キム・ヨナは28日、自身のソーシャルメディア（SNS）アカウントで、雑誌『W Korea』のグラビアを公開した.
「はちみつ肌」のスジ＆イ・ヨウォン、普段から「これ」を避けている？…共通の習慣を見てみると
歌手兼俳優のスジと、俳優のイ・ヨウォンは、シミひとつない肌と若々しい美しさで知られている. 2人はどちらも、肌のために少し変わった習慣を続けている. それが、洗顔後にタオルを使わないことだ.