キムチもある...研究で証明された血糖を下げるのに良い食品たち
血糖を適正なレベルに維持するために最も重要な要素は何でしょうか. 体重、活動量、ストレス、遺伝などのさまざまな要因が血糖調整に影響を与えます. 専門家は「この中でも健康的な食事を守ることが血糖管理に最も重要だ」と言います.
「食欲低下」の検索結果
「お腹が痛くなるまで食べる」...4Minuteのハ・ガユン、‘この病気’の原因は？
グループ4Minute出身のハ・ガユン（35）が7年間過食症に悩んでいたことを告白した. ハ・ガユンは25日に放送されたtvNの「ユ・クイズ・オン・ザ・ブロック」に出演し、3年間バリに住んでいる近況を伝えた. 日焼けして健康的な姿のハ・ガユンは、「辛いことが重なって体が痛かった.
「私は118kgの胸部外科医だった」…彼が語る『意志』だけでは痩せられない理由
心臓を治す胸部外科医が超高度肥満の患者だったとしたら、簡単には信じられないだろう. 分院ソウル大学病院の胸部外科チャン・ヒョンウ教授は、一時体重が118㎏だった. 身長は178cmだ.
脇腹の脂肪が増えたら『この習慣』を改善すべき？
腹部脂肪（腹部肥満）、特に内臓脂肪は高血圧、糖尿病、高脂血症などの慢性疾患や心脳血管疾患の主要な原因とされています. 内臓脂肪は認知症のリスクを高め、癌の発生とも関連しています.
「時々『優雅な食事』も必要だ」...食欲を抑え肥満予防に役立つ？
普段、昼食を急いで済ませたり、雑然とした場所で食事をしているなら、時々素敵なレストランで素晴らしい食事をしてみてはどうだろう. 良い雰囲気で楽しんだ美食の記憶が脳回路を刺激し、後に食欲を調整するのに役立つという研究結果が発表された.
肥満薬、糖尿病患者の目の健康を害する？「長期研究結果は正反対」
イーライリリーの人気肥満治療薬「マウンズロ」が糖尿病患者の目の合併症を悪化させる現象は一時的なものであることが明らかになった. 1年以上の長期追跡結果、むしろ発症を抑制する結果が確認された.
「全く別人のように痩せた」…シンドン、リバウンドを克服し再びスリムな姿を公開、何があった？
スーパージュニアのメンバーシンドンが最近、自身のインスタグラムに公開した写真一枚で再び話題の中心に立った. 特に説明もなく投稿された日常の写真だったが、以前より明らかに整った顔のラインとスリムになった上半身のシルエットが一瞬で視線を引いた.
「顔色が悪いと思ったら」シム・クォンホ、‘この癌’だった…手術後の近況を見て
元レスリング国家代表のシム・クォンホ（53）が肝癌手術を受けて回復中である. シム・クォンホの肝癌診断は、先日放送されたTV朝鮮の‘朝鮮の愛の達人’を通じて知らされた.
‘10kg減量’パニボトル、ウィゴビ中断後リバウンド
旅行ユーチューバーのパニボトルがリバウンドを告白した。 パニボトルは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に旅行中に撮った写真を1枚投稿した。半袖Tシャツにショートパンツという快適な服装で、サングラスをかけてリュックを背負った旅行者の姿だ...
がん予防と体重減少…玉ねぎを頻繁に食べることで起こる体の変化6つ
サムギョプサルのような脂っこい肉を食べるとき、さっぱり感を与え、味を引き立ててくれる野菜は玉ねぎに勝るものはありません. 甘みとシャキシャキした食感が優れた玉ねぎは、生で食べても、焼いて食べても良いです.