50代でもスリムなハン・ゴウン、サラダにオリーブオイルではなく「この油」…何を選んだ？
俳優のハン・ゴウンさん（51）が、最近よく食べているサラダドレッシングを紹介しました. ハンさんは最近、自身のYouTubeチャンネルでコンビニの鶏むね肉サラダを試食する前に、「サラダはドレッシングが（カロリーの）90％です」「それでもドレッシングがおいしくないと食べられません.
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空腹時にキャベツと卵を一緒に食べるとよい理由…どんな変化が？
昨夏に植えたキャベツの収穫が最盛期を迎えています. 旬のキャベツは栄養が豊富で、味もいっそうよくなります. ほかの野菜や果物と合わせてサラダにしたり、加熱して葉で具材を包んで食べたりできます. 炒め物、煮物、蒸し物、キムチ、漬物、焼き物、チヂミなど、使い道もさまざまです.
80歳を超えた親の膝、手術を受けても大丈夫？ 医師が年齢より先に確認する5つのこと
この前の秋夕（チュソク）連休、久しぶりに会った親の様子が以前とは違って見えました. 居間からトイレに行くのもつらそうで、椅子から立ち上がるたびに膝を押さえます. 人工関節の手術をそっと勧めてみましたが、すぐに首を横に振りました.
「がん治療は終わったのに、体重が増え続ける」――10人に6人が体重管理に苦労
がん治療を終えて日常生活に戻った患者にとって、体重管理は新たな課題です. 韓国の研究では、治療後に体重が増えた患者の10人に6人が、体重管理に苦労していることが分かりました.
「老化を防ぎ、がんを予防」甘いサツマイモの健康効果4つ
小腹がすいたときに手軽に食べられるサツマイモは、栄養素と食物繊維を一緒に摂れる健康的な間食です. 炭水化物を補給できるだけでなく、β-カロテンやカリウム、ビタミンEなど、さまざまな栄養素を含んでいます.
「肉をよく食べると腸が漏れる？」――食事で変わる腸の不調
食べ物を摂取すると、腸は体に必要な栄養素を吸収します. 同時に、細菌や毒素、消化されなかった食べ物の残りかすなどが体内に入るのを防ぐ、強力な関所（腸の内壁）の役割も果たします.
体重の増減が大きい75歳以上、死亡リスクが62％高く
最初と最後の健診で体重が同じくらいでも、安心するのは早いかもしれません. 75歳以上の高齢者約62万人を分析したところ、複数回の健診で体重の増減が大きかった人ほど、死亡リスクが高いことが分かりました.
「だからスリムなの？」体重40kgのペク・ジニ、結婚を控えて明かした食習慣とは
俳優のペク・ジニ（36）が、結婚を控えてもダイエットの心配とは無縁のようで、友人たちの羨望を集めた. ペク・ジニは最近、自身のYouTubeチャンネルで公開した、知人たちとの釜山旅行のVlogで、普段の食習慣を明かした.
「以前のように痩せない…」ダイエットが難しくなる意外な理由4つ
体重を減らそうと食事量を調整し、運動も続けているのに、なかなか体重が変わらないという人がいます. 特に中年以降は、おなかや腰回りに脂肪がつきやすくなり、以前と同じ方法でダイエットをしても、期待したほどの効果を感じられないことがあります.
「肝臓に悪い？」ブライアン、毎朝ひとつかみのサプリを飲む習慣…体に変化は？
歌手のブライアンが、朝に複数のサプリメントの錠剤を一度に飲む習慣を公開しました. 最近、YouTubeチャンネル「ザ・ブライアン」で公開された動画で、ブライアンはカムバックを控えた日々の体調管理の様子を見せました.