つまめる腹の脂肪より危険な内臓脂肪？ 腹部脂肪をすっきり減らす食品3つ
中年になると「腹が少し出たくらいなら大丈夫だろう」と、深刻に受け止めずに過ごしがちです。注意したいのは、目に見える腹の脂肪よりも、臓器の周囲にたまる「内臓脂肪」です。ソウル峨山病院は、内臓脂肪は皮膚の下に蓄積する皮下脂肪とは異なり、腸や肝臓の周囲にたまって炎症物質を分泌し、インスリン抵抗性を高めると...
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妊娠後に「この夏の一品」が無性に食べたい…「名誉英国人」が夢中のメニューは
最近、ユーチューブ「朝鮮の青料理人」に、SNSフォロワー約155万人を抱えるメガインフルエンサーで、「名誉英国人」という活動名でも知られるペク・ジンギョン氏が出演しました. 英国式の英語や海外での生活・文化を愉快に紹介するコンテンツで人気を集めてきました.
「食後、面倒でもまず『これ』」 血糖値の急上昇を防ぐ小さな習慣
血糖値は食後に自然に上がりますが、急激な上昇が繰り返されると、糖尿病に加え心血管疾患のリスクも高まる可能性があります。食後は血液中のブドウ糖が増えるため、このタイミングで筋肉を動かしてブドウ糖の利用を増やすことが、血糖値の急上昇（血糖スパイ...
体重増の原因は午後の間食？ キュウリ・ミニトマト vs ナッツ、選ぶなら
食事や間食の誘惑を断ち切るのは簡単ではありません. 体重を意識して昼食を控えめにすると、午後に空腹を感じやすくなります. だからといって、糖分や炭水化物が多い菓子やパンに手を伸ばすのは避けたいところです.
禁煙後に体重が5%超減少…股関節骨折リスク上昇
禁煙は健康に有益ですが、禁煙後に体重が急激に減少すると、股関節骨折のリスクが高まる可能性があることが研究で示されました。 高麗大学安山病院整形外科のパク・ジウォン氏、ソ・ドンフン氏、ホン・ジェヨン氏らの研究チームは、2007年と2009年の...
脂肪と老廃物の排出を後押しする果物4選
果物は天然の糖分に加え、ビタミンやミネラルを補給でき、疲労回復や活力の維持に役立ちます. なかでも、水分や食物繊維、抗酸化成分が豊富な果物は、体内の老廃物の排出を助けます.
臨床試験70件超が進行中…韓国、GSKのグローバル上位10市場に
「韓国はGSKのグローバル臨床研究で上位10市場に入っています. 現在ここでは、70件を超える臨床プログラムが進行しています」臨床試験が活発であることは、単に研究件数が多いという意味にとどまりません.
元「ラクト・オボ」の42歳ノ・ギョンウン、150km近い速球を投げ続ける理由
多くのスポーツ選手にとって、40歳は引退を意識し始める節目です。ところが、42歳になってもマウンドに立ち、時速150kmに迫る球を投げ込むプロ野球投手がいます。 SSGランダースのノ・ギョンウンは1984年3月11日生まれで、KBOリーグの...
「カルメンが無料？」…生の迫力で魅了するオペラ、10月の大邱を席巻
この秋、大邱の街の各所がオペラの舞台になります. 大邱文化芸術振興院と大邱オペラハウスが、10月2日から31日までの1カ月間、「第23回 大邱国際オペラフェスティバル」を開きます.
ダイソー初のプルーンジュース、発売8日で品切れ 東国製薬「マイポップ」滑り出し好調
東国製薬がダイソー向けに投入したプルーンジュースが、発売から8日で初回出荷分を完売した. 東国製薬は29日、二重剤形飲料「マイポップ プルーン&食物繊維」が発売直後に一時品切れとなったと明らかにした.
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