新年にはタバコを減らして電子タバコ？「最悪」…「この病気」のリスクが高まる？
新年の目標として欠かせない決意が「禁煙」である. しかし、タバコをやめることは思うようには簡単ではない. そのため、電子タバコが一般的に代替手段として提案されることが多い. 電子タバコは比較的健康にあまり害がないという認識のおかげで急速に普及している.
「目の健康」の検索結果
「誰が一日中座っていたいと思うだろう？」…仕方がないなら「椅子から動け」
仕事中のほとんどをデスクの前で過ごす人に「頻繁に立ち上がって動け」というのは現実的ではありません. 会議、コンピュータ業務、締切が続く環境では、長時間座っていることは選択肢ではなく、ほぼ必須です. 問題は座っているという事実そのものではなく、その時間の間に体をほとんど動かさないという点です.
糖尿病足、結局は切断しなければならないのか？…他の道もある
足にできた小さな傷一つ。糖尿病患者にとってこの傷は思ったよりも長引く。軟膏を塗り、抗生物質を使い、血糖管理にも気を使うが、傷は簡単には癒えない。 時間が経つにつれて痛みはひどくなり、病院では「切断を考慮しなければならないかもしれない」という...
「水に何を入れたの？」ユン・ヘジン、炎症を抑えるために朝に『これ』を飲む…何だろう
バレリーナ出身の放送人ユン・ヘジンが朝のルーティンを公開した。 最近ユン・ヘジンは自身のYouTubeチャンネルに日常が収められた動画をアップした。動画でユン・ヘジンは「最近夢中になっているのは塩水を飲むこと」と話し、朝のルーティンについて...
16kg減量したハン・ヘヨン「2kg再び増加」…原因は意外な『この食べ物』?
16kgの減量に成功したスタイリストのハン・ヘヨン（54）がリバウンドの兆しを見せた. ハン・ヘヨンは最近のホームショッピング放送で「体重が1〜2kgほど再び増えた」と告白した.
血糖を少し下げるだけで死亡リスクが大幅に減少するのに…糖尿病患者が治療を先延ばしにする理由
釜山に住むキム・モ（67）さんは最近、糖化ヘモグロビンが9. 2%まで上昇したことを確認した. 5年前、初めて糖尿病と診断されたとき、医者はインスリン治療を勧めたが、「インスリンは中毒になる」という話が多く、治療を先延ばしにしていた.
運動中に膝から「カチカチ」と音がする...この音は大丈夫？
50代の男性Aさんは、ジムに登録してパーソナルトレーニングを始めてから1週間で、誰にも言えない悩みに陥った. 膝から「カチカチ」と音がするのが気になったからだ. 特にスクワットや室内自転車をこぐときに音が特に大きい.
厳しい寒さでも「しっとりと輝く」肌…外出前後に必ず行う「この習慣」、何か？
真冬になると肌は天候を最初に感じ取る. 厳しい寒さと雪風、暖房による乾燥した室内空気が重なり、いくらケアしても肌が耐えられなくなる. 家では大丈夫でも、外出すると顔が引きつり、乾燥する経験は誰もが一度は経験したことがあるだろう.
「お酒も肉も食べないのに、なぜ脂肪肝？」... 植物性食事で見逃した「この習慣」のせい、何なのか？
50代の会社員Aさんはお酒も飲まず、肉の摂取も最小限に抑え、植物性中心の食事を管理してきました. 健康には自信がありましたが、最近の健康診断で思いがけない「脂肪肝」の診断を受けました. 「お酒も肉も食べないのに、なぜ.
朝の空腹にキャベツ、夕方に玉ねぎを食べたら…血糖スパイク、体重に変化は？
朝起きた直後にぬるま湯を一杯飲んだ後、キャベツを食べる人が多い. 寝ている間に敏感になった胃の粘膜に良いからだ. キャベツのもう一つの利点は血糖管理に役立つということだ. 食物繊維が豊富で炭水化物の消化を遅らせる. 夕方には玉ねぎを食べてみよう.