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「ベッドと一体」…‘ベッドロッティング’にハマったMZ世代、休息なのか病なのか

「ベッドと一体」…‘ベッドロッティング’にハマったMZ世代、休息なのか病なのか

過去、週末は大体体を動かしてリフレッシュする時間だった. 公園でバドミントンをしたり、映画館に行ったり、一緒に笑って話す友達に会う時間だった. しかし今では、週末にベッドでスマートフォンを見たり、手の届くところにお菓子を積んで一日中ごろごろしている姿が自然になってきた.
「電気を消してシャワーを浴びる？」…快眠法として注目される「ダークシャワリング」

「電気を消してシャワーを浴びる？」…快眠法として注目される「ダークシャワリング」

「今夜、バスルームの電気を消してシャワーを浴びてみてください. 」 最近、ソーシャルメディアを中心に「ダークシャワリング（Dark Showering）」、つまり暗闇の中でシャワーを浴びることが新しい快眠法として注目されている.