「撮影がなくても食事管理」チョ・ヨジョン、朝は卵と「米のトースト」？ どんなパン？
女優のチョ・ヨジョンは、作品の撮影をしていないときも、食事管理を欠かさないと明かしました. 最近、チョ・ヨジョンはYouTubeチャンネル「ピディシー by PDC」に出演し、普段の食事や体形の管理方法を紹介しました.
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RESCENEウォニ、ステージを途中退場…「息ができなくなった」
グループRESCENEのメンバー、ウォニが公演中に突然ステージを離れました。その後、洗濯で縮んだステージ衣装が原因で呼吸困難になったと説明しました。 ウォニは先月31日、慶州エキスポ大公園で開かれた「APEC首脳会議記念館開館式」のイベントで、「Runway」を披露している途中、突然ステージから降り...
1日で気温が5℃急降下…免疫機能の維持に正官庄の「紅参精」が注目
残暑が去ったと思えば、急に秋の寒さが訪れ、健康管理への関心が高まっています. 平年より暖かかった9月から一転、10月下旬には気温が急速に下がり、日々の免疫機能の維持が改めて重要になっています.
「運動前は控えて」運動のパフォーマンスを下げる食品8選
減量のため、空腹のまま運動する人は少なくありません. しかし、空腹を我慢して無理に運動すると、疲れやすくなったり、パフォーマンスが落ちたりすることがあります. 効率よく運動するには、運動前に何を食べるかも重要です.
80歳を超えた親の膝、手術を受けても大丈夫？ 医師が年齢より先に確認する5つのこと
この前の秋夕（チュソク）連休、久しぶりに会った親の様子が以前とは違って見えました. 居間からトイレに行くのもつらそうで、椅子から立ち上がるたびに膝を押さえます. 人工関節の手術をそっと勧めてみましたが、すぐに首を横に振りました.
「以前のように痩せない…」ダイエットが難しくなる意外な理由4つ
体重を減らそうと食事量を調整し、運動も続けているのに、なかなか体重が変わらないという人がいます. 特に中年以降は、おなかや腰回りに脂肪がつきやすくなり、以前と同じ方法でダイエットをしても、期待したほどの効果を感じられないことがあります.
朝の習慣ひとつで老化を遅らせる…空腹時に何を食べる？
老化を防ぐことはできません. ただし、遅らせることはできます. 健康的に年を重ねることが大切なのはそのためです. 今も世界各国で、老化を遅らせるためのさまざまな研究が進められています.
キム・サラン、48歳の大胆なビキニ姿 毎日の「これ」のおかげ？
女優のキム・サラン（48）が、スレンダーなスタイルとすらりとした美脚を披露しました。 最近、キム・サランは自身のSNSに近況を伝える写真を投稿しました。写真の中でキム・サランは、ヒョウ柄の水着の上にストライプ柄のガウンを羽織り、サンベッドに...
「無駄な脂肪なし」ハン・ジヘの引き締まった体、その秘訣は？ バーベル運動後に食べる「この組み合わせ」
俳優のハン・ジヘが、無駄な脂肪のない引き締まった体をつくるための運動と食事を公開しました. ハン・ジヘは最近、自身のSNSに「とても楽しい月曜日の運動時間」とつづり、運動中の動画を投稿しました.
「閉経前だから月経が不規則？」見逃しやすい子宮の病気とは
40～50代の女性は、閉経を前にさまざまな体の変化を経験します. 月経周期が不規則になったり、経血量が変わったりするほか、ほてりや睡眠障害、気分の変動など、それまでなかった症状が現れることもあります.