平均74歳、ほぼ運動せず…1日4分の筋トレで12週間後に体が変わった
母が最近、スーパーに1人で行かなくなった。バス停1つ分の距離だが、歩いて行く自信がないからだ。多くの高齢者が抱えるこうした不便さは、1日4分の運動で変わる可能性がある。 「移動能力が低下した高齢者に効果が見込める、最も短い運動時間はどれくらいか」 米ペンシルベニア州立大学（Penn...
「認知症高齢者」の検索結果
「病弱だったのに今が一番元気」…93歳の同窓会で話題に、皆が名指ししたのは誰か
「この友だちはいつも病弱だったのに、いま一番健康だ」――93歳の高校同窓会で、こんな声が上がりました. 高校時代に体が弱かった人が、同級生の中で最も健康寿命（健康に長生き）を享受している、という話です. 学生時代は小さな病気が多く、周囲を心配させていた友人が、いまは「元気いっぱい」で長く生きています.
アルツハイマー蛋白が蓄積しても認知症なし…「踏みとどまる脳」の秘密
アルツハイマーを引き起こす毒性蛋白の塊、いわゆる病理が脳にびっしり蓄積していても、認知症を発症しないことがあります。脳検査でアルツハイマー病理の所見が出ているのに日常生活は問題なく送っている人や、剖検でアルツハイマー病理が明瞭だったにもかか...
出産後に安心していたのに…「血圧がなぜ」 子癇前症後の心不全・脳卒中リスク
「妊娠中に血圧が少し高いと言われたのですが、産めば落ち着くのではないですか」 出産すれば解決すると考え、そのまま忘れて過ごしてきた女性もいます. 妊娠中に血圧が高かった人、つまり子癇前症（旧称：妊娠中毒症）を経験した人たちのことです.
急に老け込んだ親…年齢のせいではなく「フレイル」のサイン？
「退院はしたのに、以前のようではないんです. 見た目でも違いが分かります. 」両親が肺炎や骨折、手術で数日入院し、自宅に戻ってからのことだ. 食欲が落ち、歩く速度が遅くなる.
「中年期の認知症」が急増「なぜこんなに早い？」…脳の老化を早める悪い習慣3つ
介護施設を訪れると、50〜60代の認知症患者が少なくないことに驚かされる. 認知症は70代以上の高齢者の病気だと思われがちだが、それは誤解だ. 食生活などの変化で血管疾患が増え、その後遺症として認知機能が低下する人も急速に増えている.
「においをうまく嗅ぎ取れない高齢者、身体機能低下のサイン」
高齢者では、においを嗅ぐ機能が低下することが少なくない。 主に加齢により嗅神経や受容体が衰えることで起こる症状だ。 鼻づまりが強くなる慢性鼻炎・副鼻腔炎（蓄膿症） などの耳鼻咽喉科疾患や、認知症・パーキンソン病などの神経変性疾患が原因となる...
昼はぼんやり、夜は寝返りばかり…「すでに“この部位”の萎縮が始まっている」
昼はぼんやりし、夜は何度も寝返りを打つ。単なる疲労ではなく、脳が通常より速いペースで萎縮していくサインかもしれない――そんな研究結果が示された。24時間の中で「活動が多い時間」と「休む時間」の差が一定のパターンを形づくる「概日リズム（休息・...
「大学が地域の健康をデザインする」［メディカル教育リポート］
地域の大学でも「統合ヘルスケア」を扱う時代が本格的に始まった. 人工知能（AI）クリエイティブセンター、IRセンター、認知症予防センターなどの先端教育施設が整備され、AI、ビッグデータ、ヘルスケアを融合した教育課程も運営されている.
年を重ねるほどいちばん怖いのは「認知症」…予防するなら今からやるべきことは？
年を重ねるにつれて、最も心配な健康問題の一つとして「認知症」を挙げる人は多い. 認知症が怖いのは、脳細胞の破壊によって記憶や人格が失われていく、「自分を失っていく病気」だからだ.