「睡眠の健康」の検索結果

無症状でも胃がんの可能性 40歳超は2年ごとに内視鏡検査を

無症状でも胃がんの可能性 40歳超は2年ごとに内視鏡検査を

毎年9月7日は「胃がん早期検診の日」です. 胃がんの早期検診の重要性を広く知らせ、発症率と死亡率を下げるため、非営利団体「グリーンベル財団」が制定しました. 胃がんを早期に発見し、適切な時期に治療すれば、97%の完治が可能だという意味が込められています. 一方で、韓国では胃がん患者が増え続けています.
「この顔が47歳?」…チェヨン、若々しさを保つ「意外な習慣」は?

「この顔が47歳?」…チェヨン、若々しさを保つ「意外な習慣」は?

歌手のチェヨンさん(47)が、若々しい美貌を保つ方法を明かしました。 チェヨンさんは最近、自身のYouTubeチャンネルに「若々しさを保つケア」と題した動画を投稿しました。40代後半を迎えたチェヨンさんは、今も滑らかでみずみずしい肌を保ち、年齢を信じがたいほど若々しい姿を見せており、そのケア方法に関...
「必ず痩せる」…薬剤師歴39年が勧める最善の方法とは?

「必ず痩せる」…薬剤師歴39年が勧める最善の方法とは?

減量を目指す人は、まず食事量を気にしがちです. しかし、健康を損なわずに痩せるには、単に食べる量を減らすだけでなく、筋肉を維持しながらエネルギー消費を増やし、食欲をコントロールできる生活習慣も身につけることが重要です.
インプラント治療前の高齢者、まず「4点」を確認

インプラント治療前の高齢者、まず「4点」を確認

最近、ソウル・江南の歯科でインプラント治療を受けていた患者が相次いで死亡する事故が起き、治療を控える高齢患者の不安が強まっています. この歯科では昨年12月、70代の女性がインプラント処置の過程で死亡しました.
朝の「顔パンパン」対策 むくみを早く引かせるコツ

朝の「顔パンパン」対策 むくみを早く引かせるコツ

朝、目覚めたら顔がパンパンにむくんでいて驚くことがあります. 睡眠中に顔まわりに体液がたまりやすいところへ、前日に塩分の多い食事を取ったり、睡眠不足が重なったりすると、むくみがいっそう目立つことがあります.
41歳スカーレット・ヨハンソン、美の鍵は「睡眠」? 毎晩欠かさないという「このサプリ」

41歳スカーレット・ヨハンソン、美の鍵は「睡眠」? 毎晩欠かさないという「このサプリ」

ハリウッド俳優スカーレット・ヨハンソン(41)の健康・美容のセルフケアが話題になっています。 映画『アベンジャーズ』シリーズの「ブラック・ウィドウ」として日本でも知られるヨハンソンは、美の秘訣に十分な睡眠を挙げ、快眠のために毎晩マグネシウム...
関節痛と原因不明の体重減少、20〜40代女性に多い「ループスのサイン」 ペ・サンチョル教授が解説

関節痛と原因不明の体重減少、20〜40代女性に多い「ループスのサイン」 ペ・サンチョル教授が解説

女性に圧倒的に多い免疫疾患があります。韓国では毎年1000人余りの女性が新たに診断される全身性エリテマトーデス(以下、ループス)です。 ループスは、本来は外来物質の侵入を防ぐはずの免疫システムに異常が生じ、自分の正常な組織を攻撃して炎症を起...
血糖値が気になるなら「この時間」に運動を 朝か夜か、最適な時間帯は

血糖値が気になるなら「この時間」に運動を 朝か夜か、最適な時間帯は

同じ運動でも、実施する時間帯によって血糖値のコントロールや睡眠への影響が変わる場合があります. 朝の運動は1日の始まりに体を目覚めさせるのに役立つ一方、午後や夜は身体機能が活発になり、運動パフォーマンスが高まる可能性があります.
関節炎薬は同じでも効き目に差 「自分のせい」ではなかった

関節炎薬は同じでも効き目に差 「自分のせい」ではなかった

同じ内服薬を使っているのに、改善する人と、なかなか改善しない人がいるのはなぜか. 関節リウマチやループスなどの自己免疫疾患では、生物学的製剤や標的治療薬といった新しい治療薬が相次いで登場している.
スマホ見ながらの食事も? 肥満を招く意外な「悪い食習慣」5つ

スマホ見ながらの食事も? 肥満を招く意外な「悪い食習慣」5つ

体重が過度に増えると、血糖や血圧、血中脂質に異常が生じる可能性があり、心血管疾患や呼吸器疾患、関節の問題、脂肪肝などのリスクが高まることがあります. 体重管理は年齢を重ねるほど重要になります.