「スジに倣って美肌」シム・ジンファ、‘これ’を使わないって？…肌の健康に良いのか
お笑い芸人シム・ジンファが肌をしっとりと滑らかに保つ秘訣を公開した. シム・ジンファは最近、自身のソーシャルメディアに「女優スジが洗顔後にタオルを使わないと言っていたので、私も使っていない」と明らかにした. ここで最も重要なのは水分管理だ.
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年を取ると膵臓も変わる「え、血糖値がどうしてこうなった？」…体の老化に対処する方法は？
年を取ると糖尿病にかかるリスクが高まる。体の老化により空腹時および食後の血糖値が急上昇する。筋肉、肝臓、脂肪などの組織でインスリン（血糖調整ホルモン）の作用が低下する。さらに、過食を頻繁にし、活動量が少ないと筋肉量が減少し、腹部脂肪（内臓脂肪）が増加するため、血糖値の急上昇（スパイク現象）が頻繁に起...
「太らず血糖をコントロール」…ファン・シンヘ、トックに入れた『これ』は何？
女優ファン・シンヘ（62）が特別なトックレシピを公開した. ファン・シンヘは最近放送されたKBS1『ファン・シンヘの一緒に住みましょう』で、一緒に住み始めた妹チャン・ユンジョン、チョン・ガウンのためにトックを煮た.
「老化を防ぎ、がんを予防」甘いサツマイモの健康効果4つ
小腹がすいたときに手軽に食べられるサツマイモは、栄養素と食物繊維を一緒に摂れる健康的な間食です. 炭水化物を補給できるだけでなく、β-カロテンやカリウム、ビタミンEなど、さまざまな栄養素を含んでいます.
「だからスリムなの？」体重40kgのペク・ジニ、結婚を控えて明かした食習慣とは
俳優のペク・ジニ（36）が、結婚を控えてもダイエットの心配とは無縁のようで、友人たちの羨望を集めた. ペク・ジニは最近、自身のYouTubeチャンネルで公開した、知人たちとの釜山旅行のVlogで、普段の食習慣を明かした.
ハ・ジウォン「キムチも水で洗って食べた」…味付けを控え、主食代わりに食べていたものは？
俳優のハ・ジウォンが、汁物や味付けまで調整していたダイエットの秘訣を明かしました. ハ・ジウォンは、最近公開されたYouTubeチャンネル「26学番ジウォンです」で、大学の先輩に誘われてワインバーのアルバイトをしました.
「以前のように痩せない…」ダイエットが難しくなる意外な理由4つ
体重を減らそうと食事量を調整し、運動も続けているのに、なかなか体重が変わらないという人がいます. 特に中年以降は、おなかや腰回りに脂肪がつきやすくなり、以前と同じ方法でダイエットをしても、期待したほどの効果を感じられないことがあります.
「肝臓に悪い？」ブライアン、毎朝ひとつかみのサプリを飲む習慣…体に変化は？
歌手のブライアンが、朝に複数のサプリメントの錠剤を一度に飲む習慣を公開しました. 最近、YouTubeチャンネル「ザ・ブライアン」で公開された動画で、ブライアンはカムバックを控えた日々の体調管理の様子を見せました.
「レジャーシートを広げてヒラメの刺し身を一切れ」…漢江で「フェクニック」が人気の理由は？
過ごしやすい気候が続き、漢江で刺し身を食べる、いわゆる「フェクニック」が人気を集めています. 漢江へのお出かけの定番だったチキンに代わり、刺し身を楽しむことが新たな食文化として広がっています.
「リンゴの皮、むかないで」皮ごと食べたい果物・野菜7選
リンゴなどの果物を食べるとき、習慣的に皮をむく人は少なくありません。しかし、皮をむくと、食物繊維など健康に役立つ栄養素も取り除いてしまいます。 米国のライフスタイルメディア《マーサ・スチュワート（Martha...