「ただ走るだけ？」肝臓に蓄積された脂肪を減らす運動法とは
有酸素運動と筋力トレーニングを併用すると、肝臓に蓄積された脂肪を減らすのに最も大きな効果が得られるという研究結果が発表されました. 今回の研究は、代謝異常脂肪肝疾患（MASLD）患者に最も効果的な運動方法と適正な運動量を示しました.
「体重減少」の検索結果
朝の空腹時にご飯やパンよりも卵や魚を多く食べたら…血糖値や体重に変化は？
朝食にご飯よりもパンを食べる人が増えています. どちらも食後の血糖値に最も大きな影響を与える炭水化物です. 空腹感に無意識に多く食べてしまうと、食後の血糖値を大きく上昇させる可能性があります. 特に雑穀ご飯や全粒粉パンでない場合、血糖スパイク（急上昇）の原因となることがあります.
風刺「27kg減量後に『この食べ物』が食べられない」…体に何が起こったのか？
放送人の風刺が27kgの減量に成功した後の変化を明らかにした。 先日27日、風刺のYouTubeチャンネルに「なぜこれが流行っているの？」という動画がアップされた。動画の中で風刺は最近SNSで人気を集めているプルダック海苔タンクッパを作って...
キム・ヨンギョン「引退後、高脂血症、肝機能が上昇…原因は『これ』？」
「バレーボール女帝」キム・ヨンギョンが引退後、健康に赤信号が点灯したと明らかにした. 22日、キム・ヨンギョンのYouTubeチャンネル「シッパン姉さんキム・ヨンギョン」に「フィギュア女王」キム・ヨナが出演した動画が公開された.
キム・ヘジュン、キム・スンヘと結婚後20kg増加し114kg…‘このおかず’のせい？
コメディアンのキム・ヘジュンがコメディウーマンのキム・スンヘと結婚後に体重が増えた近況を伝えた。 キム・スンヘは最近、自身のYouTubeチャンネルに夫のキム・ヘジュン、「ピシク大学」のメンバーたちと一緒に栄養氷祭りを訪れた動画をアップした...
「これが45歳の体？」ソン・ユリの“アップルヒップ”と引き締まった後ろ姿をつくる運動とは
グループFin. K. L（フィンクル）の復帰を控えるソン・ユリ（45）が、20代にも引けを取らない後ろ姿を披露しました. ソン・ユリは最近、自身のSNSでジムで運動する写真を公開しました.
大邱でAPAAC 2026開幕へ、「外見のアンチエイジング」を超え健康寿命に焦点
大邱を代表する国際医学学術大会「第9回アジア太平洋アンチエイジングカンファレンス（APAAC 2026）」が、13日から15日までの3日間、EXCOで開かれます。 大邱市が12日に発表したところによると、APAAC...
「マンジャロの半額」――韓国初の国産肥満治療薬「エペ」、きょうから処方開始
ウゴービやマンジャロなどの海外製品が主導する韓国の肥満治療薬市場に、初の国産新薬が本格参入します. 29日、製薬業界によると、ハンミ薬品が開発した「エペ」が同日から一部の医療機関で処方されます. 同社は22日にエペの出荷を始めました.
「がん治療は終わったのに、体重が増え続ける」――10人に6人が体重管理に苦労
がん治療を終えて日常生活に戻った患者にとって、体重管理は新たな課題です. 韓国の研究では、治療後に体重が増えた患者の10人に6人が、体重管理に苦労していることが分かりました.
体重の増減が大きい75歳以上、死亡リスクが62％高く
最初と最後の健診で体重が同じくらいでも、安心するのは早いかもしれません. 75歳以上の高齢者約62万人を分析したところ、複数回の健診で体重の増減が大きかった人ほど、死亡リスクが高いことが分かりました.