血糖管理、食事制限だけで十分？ 就寝時刻も影響
糖尿病患者にとって、口にする食べ物の調整は最も重要です. 人間は生命を維持し、体を動かすためにエネルギー源が必要です. 食べ物に含まれる栄養素がそれを満たしますが、とりわけブドウ糖は、細胞が機能を保ちエネルギーを生み出すうえで欠かせない成分です.
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BTSジョングク、シャツが映える上半身の秘訣 毎晩の「この筋トレ」
グループBTS（防弾少年団）のジョングクが、夜間のトレーニングルーティンを公開しました. ジョングクは、防弾少年団のデビュー13周年を記念する「2026 BTS FESTA」のコンテンツとして公開された「ノーマル・ログ（Normal Log）」の映像で、運動ルーティンを具体的に披露しました.
「性欲そのものがほとんどない」ナビ、出産2カ月で悩み吐露
歌手ナビが、第2子出産後に感じている体の変化を率直に語った. ナビは最近、YouTubeチャンネル『憎くない目立ちたがり姉さん』に出演し、出産後に変化した体調について話した.
40歳メン・スンジ、20代のようなスタイル秘訣は？「3つは必ず守っています」
お笑い芸人出身の俳優、メン・スンジが、20代の頃と変わらない体型を保つ秘訣を明かし、関心を集めています. メン・スンジは最近、ソーシャルメディアに「最近本当に感じるのは、体型維持も結局は継続的な習慣だということです」と投稿しました.
「どうやって痩せた？」シンドン、37kg減の鍵は「この運動」
グループ「スーパージュニア」のシンドン（40）が、見違えるほど引き締まった姿で注目を集めています。 シンドンは最近、自身のSNSに「体験だけしてみようと思ったのに、気づいたら装備フルセットをそろえてた」と書き込み、「でも本当にめちゃくちゃ面...
「マラソン完走→夜はコンサート」…BTSシュガ、“鋼の体力”に心配の声が出た理由
グループBTS（防弾少年団）のシュガ（本名ミン・ユンギ、33）が、米国公演当日にマラソン大会に参加していたとして話題になっている。 米日刊紙サンフランシスコ・クロニクルは20日（現地時間）、シュガがサンフランシスコで開かれた「ベイ・トゥ・ブ...
出張時も「これ」までケアする…アルディワンのサンウォン、キャリーケースの愛用品を見てみたら
K-POPグループ、アルファドライブワン（AlphaDriveOne、アルディワン）のメンバーであるサンウォンが、海外スケジュール中に必ず持ち歩くアイテムとして「ルームスプレー」を挙げた.
「疲れているときは運動しないで」…体が消耗しているときに避けたい行動9つ
どれほど疲れていても、運動だけは欠かさない人がいます. 運動習慣を守ろうとするのは良いことですが、 疲れた体に運動は本当に効果があるのでしょうか. 実は、疲れているときは運動や重要な決断などを避けたほうがよいのです.
「益山って何があるの？」と思ったのに、また行きたくなる…“意外性のある旅先”として注目される理由
囚人服を着て独房に入るユニークな体験から、地元の名店で出会う奥深い味わい、百済の遺跡の中で向き合う静かなひとときまで. 異なるテイストの楽しさが共存する全羅北道・益山は、ゆったりしているのに退屈ではなく、静かなのに物足りなくない.
NMIXXのソリュン、撮影中に突然涙がぽろり…原因は「これ」？
K-POPグループNMIXX（エンミックス）のメンバー、ソリュンが写真撮影中に突然涙を流し、話題となった. 最近、ソリュンは中国のミルクティーブランド「チャージ」の江南（カンナム）フラッグシップストアのオープンイベントに出席した.